大人の脳に必要なもう一つの成分「イチョウ葉エキス」のはなし
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年齢を重ねるごとに、記憶力の衰えを感じてきてはいませんか？もちろん、脳は何もしな...
大人になっても頭はよくなる！使えば使うほど活性化する脳のはなし
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年齢を重ねるにつれて、脳のはたらきが衰えてきたと感じてはいませんか？脳も体の一部...
好きなキノコを使って栄養満点！ささっと簡単レシピ
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あっという間に9月も半ばとなり「実りの秋」「食欲の秋」の季節となりましたね。秋を...
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう！
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もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
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水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう
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生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
物忘れ対策には正しい知識とロスマリン酸を！
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「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
水分補給は体にも脳にも重要！
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
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「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼし...
泳げなくてもOK！大人こそ始めたい、プールでの水中運動
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健康にいいといわれる水泳ですが、「泳ぐのは苦手」という人も多いかもしれません。で...
人生の第2ステージからの仕事術
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人生の第2ステージからの仕事術

ライターとしての道を歩み始め30余年…。著者の小さな気づきを、本コラムの中で綴っ...
50代からのあたまサプリ 大人の記憶力を応援するサプリメント誕生 ロスマリン酸を贅沢配合！ 50代からのあたまサプリ 大人の記憶力を応援するサプリメント誕生 ロスマリン酸を贅沢配合！