「予防」の記事一覧

この物忘れは認知症のはじまり?それとも単なる物忘れ?両者の違いとは
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この物忘れは認知症のはじまり?それとも単なる物忘れ?両者の違いとは

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物...
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
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ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
年齢によって必要な成分は変わる!子どもにはDHA!では大人に必要な成分は?
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年齢によって必要な成分は変わる!子どもにはDHA!では大人に必要な成分は?

脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
実は高齢者も危険!スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
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実は高齢者も危険!スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策

今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手!?思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
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最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手!?思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは

物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
花粉症による影響は目と鼻だけではない?花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは!?
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花粉症による影響は目と鼻だけではない?花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは!?

「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは?
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【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは?

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか?「ロス...
お正月に!栄養満点♪鮭の簡単レシピ!
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お正月に!栄養満点♪鮭の簡単レシピ!

皆さん、お正月はどう過ごされていますか?今回、お正月にぜひ作ってほしい!栄養満点...
脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素-『バランスの良い食事』とは?
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  • 食事・栄養

脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素-『バランスの良い食事』とは?

「バランスの良い食事を摂りましょう。」よく耳にするこのフレーズ。でもバランスの良...
テレビやスマホが脳をダメにする!?
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テレビやスマホが脳をダメにする!?

様々な情報が得られるテレビやスマートフォン。しかしながら、それらが脳に及ぼすマイ...
物忘れ対策に!チャレンジしてみよう!
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物忘れ対策に!チャレンジしてみよう!

物忘れが増えてきた,,,そう感じることはありませんか?今回は皆さまに楽しんでいた...