睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
大人の脳に必要なもう一つの成分「イチョウ葉エキス」のはなし
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年齢を重ねるごとに、記憶力の衰えを感じてきてはいませんか?もちろん、脳は何もしな...
脳に良い食事「ブレインフード」で集中力アップも期待!
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「ブレインフード」という言葉をご存じですか?その名の通り、脳(ブレイン)の食(フ...
食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ!
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『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帳』(五十嵐ゆかり監修/永岡書店)には、日本...
「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す!
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子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
集中力を保つカギは血糖値にあった!?今日から意識したい食事法とは
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
集中力と性格は関係ない? 集中力を高める50のコツ
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役に立つテクニックをもっと知りたい! そこで見つけた本が、行動科学マネジメントの...
お気に入りの曲が集中力を下げる?! 効果的なBGMの選び方とは
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...
花粉症による影響は目と鼻だけではない?花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは!?
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「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
チョコレートは脳に良い!カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化!
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もうすぐバレンタインですね!バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
簡単!家にあるもので出来る脳トレ5選
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認知症を予防するには脳トレが効果的。脳トレの効果を最大限に発揮するには毎日トレー...
記憶をつかさどる司令塔『脳』   脳を楽しく学ぼう!
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記憶をつかさどる「脳」や「大脳」の構造や働きをご紹介します!まずは『脳』の基本を...