笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？
3

笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？

笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
アスリートもやっている！成功の秘けつはイメージトレーニング？
0

アスリートもやっている！成功の秘けつはイメージトレーニング？

スポーツをやっているなら、ぜひ取り入れてほしいのがイメージトレーニング。イメージ...
スマートフォンで脳が疲れる？デジタルデトックスで脳に休息を！
2

スマートフォンで脳が疲れる？デジタルデトックスで脳に休息を！

スマートフォンの使いすぎは、脳が休まらず「脳疲労」に陥ります。脳疲労は、心身に様...
寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　②
6

寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　②

寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　①
2

寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　①

寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
日記で記憶力アップ？日記が脳に与えるよい影響とは？
2

日記で記憶力アップ？日記が脳に与えるよい影響とは？

記憶力が最近落ちてきたなと感じませんか？記憶力アップにおすすめなのが日記を書くこ...
脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！
6

脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！

お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...