認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
109

認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

朝、目覚まし音が鳴ってもスッキリと起きられず、1時間くらいベッドでダラダラしてし...
【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる！おすすめの音を2種類ご紹介
4

【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる！おすすめの音を2種類ご紹介

「朝すっきりと目が覚めない」とお悩みの方のために、おすすめの目覚まし音をご紹介。...
「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！
25

「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！

フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは
1

お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは

「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...
十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～
7

十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～

睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
8

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

朝、目覚まし音が鳴ってもスッキリと起きられず、1時間くらいベッドでダラダラしてし...
なぜタバコをやめられないのか
18

なぜタバコをやめられないのか

なかなかやめることが難しいタバコ。タバコの歴史や、喫煙による健康被害。禁煙するこ...
ギャンブルにはまる脳メカニズム
17

ギャンブルにはまる脳メカニズム

ギャンブル依存症は、破滅的な結果を患者やその家族にもたらしかねない病気です。また...
飲酒で意識をなくすブラックアウトの理由とリスク
22

飲酒で意識をなくすブラックアウトの理由とリスク

過度な飲酒によって記憶喪失になってしまったことはありませんか？そのような状態のこ...
あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
28

あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る

1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切！
12

認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切！

実は、新しいことを始めることは脳を活性化させるために最も大切です。脳のためにも、...
年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する？！
27

年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する？！

記憶力が低下する原因には、年齢を重ねることによる脳内の神経細胞の減少や神経細胞同...