認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
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「十分に寝たはずなのに日中に強烈な眠気に襲われる」とか「仕事を始めるとなぜか眠く...
「昼間の眠気が耐えられない」眠気の原因と対策
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「やるべきことがたくさんあるのに昼間の眠気が耐えられない」ということはありません...
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集中力アップが期待できる「食事の仕方」や「おすすめの食べ物・飲み物13選」「調理...
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普段から「あたまの健康」を意識して生活していますか？今回は手軽にあたまをトレーニ...
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睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
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フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...