「生活習慣」の記事一覧

毎日の習慣が変われば、毎日がもっと心地良くなる！心や身体の変化に合わせて、睡眠や運動など新しい習慣を取り入れましょう。

笑顔で過ごせる充実した暮らし～あなたの趣味や生きがいはなに？～
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笑顔で過ごせる充実した暮らし～あなたの趣味や生きがいはなに？～

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜
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「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
みんなはどんな脳トレをやっているの？～生活に取り入れている脳トレ～
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みんなはどんな脳トレをやっているの？～生活に取り入れている脳トレ～

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いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは？〜
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ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
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ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
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最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは

物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？
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花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？

「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？
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寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？

疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...