脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ~DHAとクルクミンで物忘れ対策!サバカレー~
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あたまの働きをサポートする食材のサバ。サバ缶を使えば簡単に食事からDHAをとれま...
脳を活性化させる秘訣は?お茶で脳のパフォーマンス向上!
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お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...
秋の味覚たっぷり。鮭とまいたけのおかずキッシュ
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アスタキサンチンが豊富な鮭は、9〜11月に旬を迎える秋の食材。この記事では鮭とき...
集中力を高める食事のコツ& 集中力を高める食べ物・飲み物13選!
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集中力アップが期待できる「食事の仕方」や「おすすめの食べ物・飲み物13選」「調理...
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身体のほとんどすべての部分に関わる栄養素「たんぱく質」。たんぱく質の一日の推奨摂...
【注目】たんぱく質が不足すると脳に影響が!やる気が出ない方や心が不安定な方は必見
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機能性表示食品とは、健康の機能を表示できる食品のことです。「疾病に罹患していない...
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脳や腸が老けない食材に注目し、食物繊維が豊富なゴボウのレシピ「きんぴらごぼう」を...
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう!
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もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...