認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
97

認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ

夏は、蒸し暑さや熱帯夜など、寝苦しさから睡眠不足になりやすい季節。 必要な睡眠時...
あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
10

あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る

1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
年齢によるもの忘れと認知症の違いって?
1

年齢によるもの忘れと認知症の違いって?

超高齢社会である日本において身近な存在となった認知症と物忘れ。自分や家族が発症し...
夢を見るのはなぜ?夢と記憶の関係
13

夢を見るのはなぜ?夢と記憶の関係

人間にとって必要不可欠な睡眠ですが、なぜ眠ると夢を見るのでしょうか。実は夢は記憶...
見た目が若々しい人は脳年齢も若い!
8

見た目が若々しい人は脳年齢も若い!

夏は、蒸し暑さや熱帯夜など、寝苦しさから睡眠不足になりやすい季節。 必要な睡眠時...
認知症予防として注目の成分「ロスマリン酸」って?【PR】
718

認知症予防として注目の成分「ロスマリン酸」って?【PR】

「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
手を使うことが脳トレになる!?
9

手を使うことが脳トレになる!?

ただ読むだけではなくノートに写した方がいつもより覚えられた!こんな経験はありませ...
衝撃 最新脳研究 脳内イメージをテキストへ高速変換 BCI
9

衝撃 最新脳研究 脳内イメージをテキストへ高速変換 BCI

2021年5月に発表された最新の技術BCI。実際に手を動かすことなく手書きの文字...
あたまに良い食べ物とは?
17

あたまに良い食べ物とは?

あたまに良い食材を食べていつまでも健康でいたいですよね。青魚だけじゃない!意外な...
ポジティブとネガティブの違いとは?ポジティブになる方法と脳のこと(後編)
8

ポジティブとネガティブの違いとは?ポジティブになる方法と脳のこと(後編)

夏は、蒸し暑さや熱帯夜など、寝苦しさから睡眠不足になりやすい季節。 必要な睡眠時...
ポジティブとネガティブの違いとは?ポジティブになる方法と脳のこと(前編)
7

ポジティブとネガティブの違いとは?ポジティブになる方法と脳のこと(前編)

「ポジティブが良くて、ネガティブはダメなの?」と疑問を持つことがあるのではないで...
脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために
7

脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために

「しっかり寝たのに昼間ボーッとしてしまう」「休日は一日中寝て無駄にしてしまう」最...