認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
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最近では日本でも「eスポーツ」と呼ばれるコンピューターを使った対戦競技についてメ...
eスポーツで認知機能が向上!?プロゲーマーに高学歴者が多いワケ
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最近ではeスポーツが、認知機能の向上に役立つとして大きく注目されていることを知っ...
あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
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1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
美人脳の基本は睡眠・食事・運動
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最近の研究結果では脳を若々しく保つと外見にも現れることが判明しました。見た目を若...
コロナ禍 マスク生活での頭痛の悪化 原因と対策
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コロナ禍ですっかり定着したマスク生活ですが、マスクによる頭痛の悪化が問題視されて...
認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切!
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実は、新しいことを始めることは脳を活性化させるために最も大切です。脳のためにも、...
年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する?!
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記憶力が低下する原因には、年齢を重ねることによる脳内の神経細胞の減少や神経細胞同...
春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい?
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なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?
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最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...
認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術
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近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか?脳は...
免疫力アップの秘訣は感謝の気持ち⁉
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免疫力アップの秘訣は感謝の気持ち⁉

このところ、新型コロナウイルスの影響もあり、“免疫”というキーワードが様々なとこ...
現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
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脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...