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こんにちは、あたまナビです。 今年は新型コロナウィルスの感染拡大の予防の為、自宅...
コロナ太り解消しよう!脳から食べ過ぎを防ぐコツ
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コロナ太りを経験された方必見。私たちが必要以上に食べてしまうのはなぜでしょうか。...
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コロナ太りでダイエットを試す際は、短期的な体重減だけでなくメンタルにもご注意を。...
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才能があると子供を褒めることは効果があるのでしょうか?才能とは生まれつきでしょう...
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睡眠時間が短い人、熟睡できていない人は要注意!自粛期間でもできる認知症予防を2つ...
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
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睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
腸と脳が老けない体づくりに食物繊維が効果的!「きんぴらごぼう」
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脳や腸が老けない食材に注目し、食物繊維が豊富なゴボウのレシピ「きんぴらごぼう」を...
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