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40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
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スポーツをやっているなら、ぜひ取り入れてほしいのがイメージトレーニング。イメージ...
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
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ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
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