あたまナビ

「あたまナビ」は皆さまの脳の健康に寄りそう
ポータルサイトです

あたまナビについて

この物忘れは認知症のはじまり？それとも単なる物忘れ？両者の違いとは

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物忘れに悩まされることはありませんか？ もしくは、自分だけでなく家族や友人など、周りに心配な方はいらっしゃいませんか？ 「...

詳しく見る

年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？

脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために意識的に摂取している人は多いのではないでしょうか。実は、ＤＨＡは発達中の脳や目にとって重要な構成要素と言われています。で...

詳しく見る

実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策

今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指摘され始めています。スマホ認知症とは、スマホの使いすぎが原因で、物忘れが増えたり判断力が低下したりする症状が起こること。...

詳しく見る

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物忘れに悩まされることはありませんか？ もしくは、自分だけでなく家族や友人など、周りに心配な方はいらっしゃいませんか？ 「...

詳しく見る

【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは？

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

詳しく見る

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物忘れに悩まされることはありませんか？ もしくは、自分だけでなく家族や友人など、周りに心配な方はいらっしゃいませんか？ 「...

詳しく見る

脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素－『バランスの良い食事』とは？

「バランスの良い食事を摂りましょう。」よく耳にするこのフレーズ。でもバランスの良い食事ってよく分からない。今回はそんな疑問を解決いたします！

詳しく見る

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物忘れに悩まされることはありませんか？ もしくは、自分だけでなく家族や友人など、周りに心配な方はいらっしゃいませんか？ 「...

詳しく見る

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物忘れに悩まされることはありませんか？ もしくは、自分だけでなく家族や友人など、周りに心配な方はいらっしゃいませんか？ 「...

詳しく見る

この物忘れは認知症のはじまり？それとも単なる物忘れ？両者の違いとは
  • 予防
  • 物忘れ

この物忘れは認知症のはじまり？それとも単なる物忘れ？両者の違いとは

こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは突然の物...
ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
  • 予防
  • 運動

ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
  • ロスマリン酸
  • 予防

年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？

脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
  • 予防
  • 物忘れ

実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策

今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
  • 予防
  • 記憶力

最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは

物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？
  • 予防
  • 集中力

花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？

「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...

もっと見る

おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズなど楽しんで記憶力アップができるコンテンツをご用意しました。仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで記憶力を鍛えよう！