あたまナビ

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あたまに関するお役立ち情報を発信中！会員の皆様には脳に良い習慣まるわかりBOOK(PDF版)をさしあげます。脳トレやレシピ、脳に関する疑問・お悩みにお答えする特集も。ぜひ、この機会にあたまナビ会員に登録して、脳に良い習慣を取り入れてくださいね♪

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認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

こんにちは。すっかり秋になり、日が落ちるのが早くなってきましたね。おうち時間で楽しく脳トレをしてみませんか？今回は生き物の漢字クイズをご用意しました。答えでは漢字の成り立ちなどとともに解説していますの...

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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

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◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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脳トレ３選　生き物漢字クイズ
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脳トレ３選　生き物漢字クイズ

生き物の漢字を使った脳トレクイズ3選！難易度別、あたまナビからの挑戦状。何問解け...
仕事上のミスで自己嫌悪...。意識を変える第一歩とは
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仕事上のミスで自己嫌悪...。意識を変える第一歩とは

「失敗は成功の母」ともいますが、仕事で失敗してしまうと迷惑もかけるし、落ち込みま...
秋の味覚たっぷり。鮭とまいたけのおかずキッシュ
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秋の味覚たっぷり。鮭とまいたけのおかずキッシュ

アスタキサンチンが豊富な鮭は、9〜11月に旬を迎える秋の食材。この記事では鮭とき...
脳トレ３選　図形の謎を解け‼
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脳トレ３選　図形の謎を解け‼

図形から謎を読み解く脳トレクイズ3選！難易度別、あたまナビからの挑戦状。何問解け...
ギャンブルにはまる脳メカニズム
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ギャンブルにはまる脳メカニズム

ギャンブル依存症は、破滅的な結果を患者やその家族にもたらしかねない病気です。また...
飲酒で意識をなくすブラックアウトの理由とリスク
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飲酒で意識をなくすブラックアウトの理由とリスク

過度な飲酒によって記憶喪失になってしまったことはありませんか？そのような状態のこ...
脳トレクイズ　漢字3選
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脳トレクイズ　漢字3選

脳トレで手軽に脳を活性化！今回は難易度別の漢字クイズ3選をお届けします。
一流体操競技選手の脳はすごい！その特徴とは？
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一流体操競技選手の脳はすごい！その特徴とは？

順天堂大学で行われた体操競技選手に関する研究で、競技経験のない一般の人と比較する...
つらい片頭痛は消える！？知っておきたい対策法
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誰もが感じたことのあるズキンズキンと脈打つような頭痛。実はそれは放っておくと危険...
秋の味覚！キノコの栄養満点レシピ
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あっという間に9月も半ばとなり「実りの秋」「食欲の秋」の季節となりましたね。秋を...
脳トレクイズ3問詰め合わせ
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こんにちは。すっかり秋になり、日が落ちるのが早くなってきましたね。おうち時間で楽...
スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？
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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュ...
子どもに成績が良いと伝えると成績があがる！？
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最近では子どもの成績を向上させるために「学習意欲アップ」が重視されていることをご...
脳疲労の回復に役立つ食材
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こんにちは。すっかり秋になり、日が落ちるのが早くなってきましたね。おうち時間で楽...

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おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！