あたまナビ

♫あたまナビ　メルマガ会員募集♫　

あたまに関するお役立ち情報を発信中！会員の皆様には脳に良い習慣まるわかりBOOK(PDF版)をさしあげます。脳トレやレシピ、脳に関する疑問・お悩みにお答えする特集も。ぜひ、この機会にあたまナビ会員に登録して、脳に良い習慣を取り入れてくださいね♪

詳しく見る

認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

秋を感じる美味しいものが、続々と揃うなか、本日はいろんなキノコ を使った栄養満点のオススメレシピをご紹介いたします。 キノコの栄養効果 キノコにはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。美容を追求する方や...

詳しく見る

脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

詳しく見る

40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

詳しく見る

【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

詳しく見る

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

詳しく見る

◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

PR

秋の味覚！キノコの栄養満点レシピ
5

秋の味覚！キノコの栄養満点レシピ

あっという間に9月も半ばとなり「実りの秋」「食欲の秋」の季節となりましたね。秋を...
脳トレクイズ3問詰め合わせ
24

脳トレクイズ3問詰め合わせ

秋を感じる美味しいものが、続々と揃うなか、本日はいろんなキノコ を使った栄養満点...
スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？
12

スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュ...
子どもに成績が良いと伝えると成績があがる！？
6

子どもに成績が良いと伝えると成績があがる！？

最近では子どもの成績を向上させるために「学習意欲アップ」が重視されていることをご...
脳疲労の回復に役立つ食材
18

脳疲労の回復に役立つ食材

秋を感じる美味しいものが、続々と揃うなか、本日はいろんなキノコ を使った栄養満点...
熱中症が脳に与える影響
8

熱中症が脳に与える影響

夏になると話題になる「熱中症」ですが、脳に大きな影響を与えてしまうことをご存じで...
突然の脳卒中　リハビリが機能回復のカギ！
10

突然の脳卒中　リハビリが機能回復のカギ！

夏の時期、特に気温の高い8月は脳卒中のリスクが高いとされています。こまめな水分補...
歯磨きで脳磨き？！歯周病菌の脳へのリスクとは
16

歯磨きで脳磨き？！歯周病菌の脳へのリスクとは

非常に身近な病気である歯周病ですが、実は様々な病を引き起こし、認知症の原因にも！...
eスポーツで認知機能が向上！？プロゲーマーに高学歴者が多いワケ
9

eスポーツで認知機能が向上！？プロゲーマーに高学歴者が多いワケ

最近ではeスポーツが、認知機能の向上に役立つとして大きく注目されていることを知っ...
あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
13

あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る

1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
認知症予防に役立つ注目成分5選！
8

認知症予防に役立つ注目成分5選！

自分や家族が認知症になってしまうのではないかと不安になってしまうことがありません...
嗅覚の衰えは認知機能低下のサイン！？香りの刺激で認知症を予防
7

嗅覚の衰えは認知機能低下のサイン！？香りの刺激で認知症を予防

認知症と嗅覚には密接な関係があることをご存じでしょうか？最新の研究では認知症を発...
年齢によるもの忘れと認知症の違いって？
3

年齢によるもの忘れと認知症の違いって？

超高齢社会である日本において身近な存在となった認知症と物忘れ。自分や家族が発症し...
夢を見るのはなぜ？夢と記憶の関係
17

夢を見るのはなぜ？夢と記憶の関係

人間にとって必要不可欠な睡眠ですが、なぜ眠ると夢を見るのでしょうか。実は夢は記憶...

もっと見る

 

おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！