あたまナビ

「あたまナビ」は皆さまの脳の健康に寄りそう
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あたまナビについて

大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！

大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べると集中力が続かなかったり、物覚えが悪くなっていたりすることも。そこで、勉強の効果を上げられる、理想的な脳づくりの習慣をご...

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【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは？

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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記憶力は「引き出す力」で決まる！記憶力アップにつながる「引き出す力」の鍛え方

「憶えなきゃいけないことが山ほどあるのに、全然憶えられない・・・」「おかしいな・・・。この人の顔は憶えているんだけど、名前が出てこない・・・」あなたは最近、自分の物覚えが悪いと感じることはありませんか...

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脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素－『バランスの良い食事』とは？

「バランスの良い食事を摂りましょう。」よく耳にするこのフレーズ。でもバランスの良い食事ってよく分からない。今回はそんな疑問を解決いたします！

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簡単！家にあるもので出来る脳トレ5選

認知症を予防するには脳トレが効果的。脳トレの効果を最大限に発揮するには毎日トレーニングをすることが大切です。楽しく簡単に家にあるものだけで出来る脳トレを5つ紹介します。

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資格取得や英語、趣味の習い事など。大人になっても学び続けることで、人生は豊かになっていきます。 しかし、せっかく新しいことを学び始めようと思っても、「若い頃に比べて集中力が続かない」「物覚えが悪くはか...

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大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
  • ロスマリン酸
  • 記憶力
  • 集中力

大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！

大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
チョコレートは脳に良い！カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化！
  • レシピ
  • 記憶力

チョコレートは脳に良い！カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化！

もうすぐバレンタインですね！バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？
  • 集中力

寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？

疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
あたまの健康にお役立ち！今すぐできるオススメ『脳トレゲーム』9選
  • 脳トレ
  • 記憶力

あたまの健康にお役立ち！今すぐできるオススメ『脳トレゲーム』9選

あたまの健康を保つためには『脳トレ』が大切です！今回はすぐにできるオススメの脳ト...
子供や乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？
  • 記憶力
  • 集中力

子供や乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？

イチョウ葉エキスやビタミン、タンパク質、ロスマリン酸など脳に良いと言われる成分は...
【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは？
  • 予防
  • 物忘れ

【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは？

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロス...

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おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズなど楽しんで記憶力アップができるコンテンツをご用意しました。仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで記憶力を鍛えよう！