あたまナビ

あとだしジャンケンゲーム

あとだしジャンケンで、判断力を腕試し!
自己新記録を目指そう!

詳しく見る

早押しナンバーズ

速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！

詳しく見る

♫あたまナビ　メルマガ会員募集♫　

あたまに関するお役立ち情報を発信中！会員の皆様には脳に良い習慣まるわかりBOOK(PDF版)をさしあげます。脳トレやレシピ、脳に関する疑問・お悩みにお答えする特集も。ぜひ、この機会にあたまナビ会員に登録して、脳に良い習慣を取り入れてくださいね♪

詳しく見る

認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

こんにちは！ 「気づくといつのまにか長時間見続けてしまっていた・・・」 「目的がなくても、ついスマホに手を伸ばしてしまう・・・」 ということはありませんか？ でも、テレビを観たりスマートフォンやパソコ...

詳しく見る

脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

詳しく見る

40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

詳しく見る

【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

詳しく見る

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

詳しく見る

◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

PR

テレビやスマホが脳をダメにする！？
0

テレビやスマホが脳をダメにする！？

様々な情報が得られるテレビやスマートフォン。しかしながら、それらが脳に及ぼすマイ...
魚と一緒に食べて、DHAを賢く摂ろう！子どもの脳に嬉しいモロヘイヤ活用レシピ
3

魚と一緒に食べて、DHAを賢く摂ろう！子どもの脳に嬉しいモロヘイヤ活用レシピ

こんにちは♪ 『あたまナビ』ナビゲーターの西原彩です。梅雨本番を迎え、雨が多くな...
ヘヴィメタルを聞くと健康になれる！？　音楽と脳との意外な関係性
1

ヘヴィメタルを聞くと健康になれる！？　音楽と脳との意外な関係性

激しい音楽性のジャンル、ヘヴィメタルは、実は健康に良いのだと言う研究結果が多く出...
簡単！家にあるもので出来る脳トレ5選
3

簡単！家にあるもので出来る脳トレ5選

こんにちは！ 「気づくといつのまにか長時間見続けてしまっていた・・・」 「目的が...
【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる！おすすめの音を2種類ご紹介
4

【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる！おすすめの音を2種類ご紹介

「朝すっきりと目が覚めない」とお悩みの方のために、おすすめの目覚まし音をご紹介。...
「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！
25

「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！

フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは
1

お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは

「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...
十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～
7

十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～

睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
8

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

こんにちは！ 「気づくといつのまにか長時間見続けてしまっていた・・・」 「目的が...
あるなしクイズ　3選
19

あるなしクイズ　3選

こんにちは！ 「気づくといつのまにか長時間見続けてしまっていた・・・」 「目的が...
吊り橋効果は有効か？　恋のドキドキの正体とは
8

吊り橋効果は有効か？　恋のドキドキの正体とは

吊り橋やお化け屋敷など、ドキドキする場所で気になる人と過ごすと両想いになれると言...
機能性表示食品とは何？目的や表示されている内容を解説
2

機能性表示食品とは何？目的や表示されている内容を解説

機能性表示食品とは、健康の機能を表示できる食品のことです。「疾病に罹患していない...
脳トレ　暗号クイズ3選
12

脳トレ　暗号クイズ3選

こんにちは！ 「気づくといつのまにか長時間見続けてしまっていた・・・」 「目的が...
その嘘バレてます。目線で読み解く心理戦
17

その嘘バレてます。目線で読み解く心理戦

人間は嘘をつく生き物です。誰しも嘘をつかないといけない状況になったという経験が、...

もっと見る

 

おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！