あたまナビ

認知症予防には正しい知識とロスマリン酸を！

「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対策を知ることがとても大切になってきます。今回は認知症の原因疾患の3分の2を占める『アルツハイマー型認知症』の原因であるア...

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専門医に聞いた！脳の若さを保つ秘訣とは

認知症が起こる仕組みがわかってきたことで、新たに注目される食品や成分も現れてきました。ミントやローズマリーに含まれる成分「ロスマリン酸」もそのひとつ。最近の研究によってロスマリン酸が認知症の予防や治療...

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人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」

毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介します。今回は、家族との夏の思い出について。人生において大切にしていることや、日々の心がけについて詠んでいただきました。...

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気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い！今日から始める頭のアンチエイジング

みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか？気持ちの若さを示す指標として、「主観年齢」というものがあります。実はこの主観年齢が脳の年齢に関係しているということが、最先端の脳科学研究によって明...

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なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう

生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、脳卒中など、生命を脅かすものも含まれています。実に日本人の約6割が、がんや心疾患、脳血管疾患などの生活習慣病で亡くなって...

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人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」
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気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い！今日から始める頭のアンチエイジング
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気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い！今日から始める頭のアンチエイジング

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なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう
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なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう

生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
ぼーっとしている間も脳は活発に活動中！？「何もしない時間」が重要な理由
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ぼーっとしている間も脳は活発に活動中！？「何もしない時間」が重要な理由

最近、何も考えずにぼーっとしている時間はありますか？少しでも暇があればスマホを触...
「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す！
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「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す！

子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
疲労回復！鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め
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疲労回復！鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め

彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです！これで...
集中力を保つカギは血糖値にあった！？今日から意識したい食事法とは
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集中力を保つカギは血糖値にあった！？今日から意識したい食事法とは

食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」

アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
認知症予防には正しい知識とロスマリン酸を！
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集中力と性格は関係ない？ 集中力を高める50のコツ
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集中力と性格は関係ない？ 集中力を高める50のコツ

役に立つテクニックをもっと知りたい！　そこで見つけた本が、行動科学マネジメントの...
お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは
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お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは

「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...
認知症はもう不治の病じゃない!?映画『僕がジョンと呼ばれるまで』
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認知症はもう不治の病じゃない!?映画『僕がジョンと呼ばれるまで』

かつては不治の病と思われていた認知症ですが、近年はさまざまな治療や症状の改善法が...
水分補給は体にも脳にも重要！
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水分補給は体にも脳にも重要！

「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼし...
毎日を楽しむ！～自分次第で充実できる～
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毎日を楽しむ！～自分次第で充実できる～

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...

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おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！