あたまナビについて
脳を学ぶ
暮らしのヒント
おたのしみコンテンツ
脳の仕組み
研究情報
脳トレ紹介
生活習慣
趣味
食事・栄養
仕事・勉強
脳トレゲーム
イベントレポート
あたまナビについて
脳を学ぶ
脳の仕組み
研究情報
脳トレ紹介
暮らしのヒント
生活習慣
趣味
食事・栄養
仕事・勉強
おたのしみコンテンツ
脳トレゲーム
イベントレポート
特集記事
脳トレはこれがオススメ！脳の活性化につながる脳トレ 9選
記憶力は「引き出す力」で決まる！記憶力アップにつながる「引き出す力」の鍛え方
集中力が続かないと悩んでいる人必見！誰でも試せる集中力を高める方法 7選
おたのしみコンテンツ
あとだしじゃんけんゲーム
早押しナンバーズ
ブルーベリーに含まれる目に良い成分・アントシアニン、実は吸収率がとても低かった！？
目は脳の一部とも言われている臓器ですが、他の臓器と違い、体外にむき出しになっているため、身体の中でもあらゆる外的ストレスを受けやすいのです。多くの現代人はパソコンやスマートフォンが発するブルーライトに...
詳しく見る
笑顔で過ごせる充実した暮らし～あなたの趣味や生きがいはなに？～
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたからこそ話せる、日々の体験や生き方。「あるある」「それ真似したい！」と思えるお話が満載です！4回目回のテーマは、「笑顔で過...
詳しく見る
「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたからこそ話せる、日々の体験や生き方。「あるある」「それ真似したい！」と思えるお話が満載です！3回目回のテーマは、「物忘れが...
詳しく見る
みんなはどんな脳トレをやっているの？～生活に取り入れている脳トレ～
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたからこそ話せる、日々の体験や生き方。「あるある」と共感できたり、「それ真似したい！」と思えるお話が満載です！2回目回のテー...
詳しく見る
いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは？〜
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたからこそ話せる、日々の体験や生き方。「あるある」と共感できたり、「それ真似したい！」と思えるお話が満載です！1回目回のテー...
詳しく見る
人生の達人！シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」
毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介します。今回は、座右の銘について。人生において大切にしていることや、日々の心がけについて詠んでいただきました。皆さんが大...
詳しく見る
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために意識的に摂取している人は多いのではないでしょうか。実は、ＤＨＡは発達中の脳や目にとって重要な構成要素と言われています。で...
詳しく見る
【大阪大学 森下竜一教授監修記事】今話題の脳の健康に役立つ成分「ロスマリン酸」とは？
突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...
詳しく見る
1
暮らしのヒント
生活習慣
2019.04.17
笑顔で過ごせる充実した暮らし～あなたの趣味や生きがいはなに？～
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.04.15
「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.04.12
みんなはどんな脳トレをやっているの？～生活に取り入れている脳トレ～
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.04.10
いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは？〜
当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
暮らしのヒント
食事・栄養
2019.04.09
ブルーベリーに含まれる目に良い成分・アントシアニン、実は吸収率がとても低かった！？
目は脳の一部とも言われている臓器ですが、他の臓器と違い、体外にむき出しになってい...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.08
人生の達人！シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」
毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.05
人生の達人！シニア世代が読む川柳「ついうっかり！最近の失敗」
五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催されるなど...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.03
人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族への思い」
当連載では、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句を...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.02
人生の達人！シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」
五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催され、注目...
暮らしのヒント
食事・栄養
2019.03.29
脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ～ＤＨＡとクルクミンで物忘れ対策！サバカレー～
＜メンバー＞佐々木さん、大村さん、橋本さん、岡本さん、櫻井さん、幸子さん 当連載...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2019.03.20
この物忘れは認知症のはじまり？それとも単なる物忘れ？両者の違いとは
＜メンバー＞佐々木さん、大村さん、橋本さん、岡本さん、櫻井さん、幸子さん 当連載...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.03.15
ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
脳を学ぶ
研究情報
2019.03.08
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2019.03.06
実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.03.01
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
もっと見る
おたのしみ
コンテンツ
ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！
あとだしじゃんけんゲーム
あとだしジャンケンで、判断力を腕試し!
自己新記録を目指そう!
早押しナンバーズ
速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
