あたまナビ

認知症予防には正しい知識とロスマリン酸を！

「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対策を知ることがとても大切になってきます。今回は認知症の原因疾患の3分の2を占める『アルツハイマー型認知症』の原因であるア...

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専門医に聞いた！脳の若さを保つ秘訣とは

認知症が起こる仕組みがわかってきたことで、新たに注目される食品や成分も現れてきました。ミントやローズマリーに含まれる成分「ロスマリン酸」もそのひとつ。最近の研究によってロスマリン酸が認知症の予防や治療...

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大人になっても頭はよくなる！使えば使うほど活性化する脳のはなし

年齢を重ねるにつれて、脳のはたらきが衰えてきたと感じてはいませんか？脳も体の一部なので、ある程度老化していくことはやむをえません。しかし、脳にはいくつになっても成長する可能性があるということが明らかに...

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食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ！

『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帳』（五十嵐ゆかり監修／永岡書店）には、日本の食卓に並びがちな「焼き魚と漬物」や「大根おろしとしらす」の組み合わせがＮＧとあります。しかし、食べ合わせにＮＧがあると...

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「スマホ脳」になってない？脳を活性化させるためのアイディア３選

最近、もの忘れが激しくなったり、無気力になったりしていませんか？もしかすると、スマホの使いすぎで脳が疲労する「スマホ脳」になっているかもしれません。そこで今回の記事では、日常生活に悪影響が出かねないス...

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周囲から年齢を感じられてしまう大きな 要因は「物忘れ」だった！

「昨日の晩ごはんが思い出せない」「何度も同じものを購入してしまう」こんな方には、大人のあたまに欠かせない成分として注目されているロスマリン酸がおすすめ！

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大人になっても頭はよくなる！使えば使うほど活性化する脳のはなし
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食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ！
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好きなキノコを使って栄養満点！ささっと簡単レシピ
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好きなキノコを使って栄養満点！ささっと簡単レシピ

あっという間に9月も半ばとなり「実りの秋」「食欲の秋」の季節となりましたね。秋を...
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう！
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「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう！

もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
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夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ

水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
ゴーヤーで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤーチャンプルー
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ゴーヤーで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤーチャンプルー

夏バテしていませんか？今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」
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人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」

毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介...
気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い！今日から始める頭のアンチエイジング
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気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い！今日から始める頭のアンチエイジング

みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか？気持ちの若さを示す指標とし...
なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう
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なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう

生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
ぼーっとしている間も脳は活発に活動中！？「何もしない時間」が重要な理由
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ぼーっとしている間も脳は活発に活動中！？「何もしない時間」が重要な理由

最近、何も考えずにぼーっとしている時間はありますか？少しでも暇があればスマホを触...
「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す！
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「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す！

子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
疲労回復！鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め
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疲労回復！鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め

彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです！これで...
集中力を保つカギは血糖値にあった！？今日から意識したい食事法とは
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集中力を保つカギは血糖値にあった！？今日から意識したい食事法とは

食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...

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おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！
50代からのあたまサプリ 大人の記憶力を応援するサプリメント誕生 ロスマリン酸を贅沢配合！ 50代からのあたまサプリ 大人の記憶力を応援するサプリメント誕生 ロスマリン酸を贅沢配合！