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早押しナンバーズ

速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！

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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...

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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

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◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
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スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
ゴーヤで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
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夏バテしていませんか？今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
雨が降るとズキズキ痛む？ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
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梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
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謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
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水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？
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笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
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健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
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40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
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なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
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スポーツをやっているなら、ぜひ取り入れてほしいのがイメージトレーニング。イメージ...
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スマートフォンの使いすぎは、脳が休まらず「脳疲労」に陥ります。脳疲労は、心身に様...
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ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...

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おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！