「昼間の眠気が耐えられない」眠気の原因と対策
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「昼間の眠気が耐えられない」眠気の原因と対策

「やるべきことがたくさんあるのに昼間の眠気が耐えられない」ということはありません...
あなたの「出勤できない」はもしかして不安障害？
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私達の生活の中で「不安障害」や「適応障害」、「PTSD」など、様々な「精神疾患」...
辛い会社の人間関係、脳科学で意識リセット
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会社での人間関係に悩んでしまうことがありますか？上司や同僚となんだかギクシャクし...
子どもに成績が良いと伝えると成績があがる！？
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最近では子どもの成績を向上させるために「学習意欲アップ」が重視されていることをご...
ＧＲＩＴ（グリット）やり抜く力　子どもの能力を伸ばす！
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才能があると子供を褒めることは効果があるのでしょうか？才能とは生まれつきでしょう...
「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す！
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子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
集中力を保つカギは血糖値にあった！？今日から意識したい食事法とは
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
仕事の質を落とさないための中高年ワーク･スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜
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ライターとして活動して約30年余。今日まで、志を高く〝あたま〟を柔らかくできるの...
人生の第2ステージからの仕事術
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ライターとしての道を歩み始め30余年…。著者の小さな気づきを、本コラムの中で綴っ...
仕事でミスが増えたのは「脳疲労」のせいかも!? その症状や改善方法とは
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最近、仕事でつまらないミスが増えたり、集中できなかったりすることはありませんか？...
大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
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大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...