脳と中年太り 肥満のメカニズムとは
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脳と中年太り 肥満のメカニズムとは

40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早...
アスリートもやっている!成功の秘けつはイメージトレーニング?
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スポーツをやっているなら、ぜひ取り入れてほしいのがイメージトレーニング。イメージ...
スマートフォンで脳が疲れる?デジタルデトックスで脳に休息を!
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スマートフォンの使いすぎは、脳が休まらず「脳疲労」に陥ります。脳疲労は、心身に様...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②
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我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②

ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
寝落ちは気絶と似た状態?その眠気は睡眠負債が原因かも! ②
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る①
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認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術 ②
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第二弾 近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知です...
認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術 ①
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近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか?脳は...
アルツハイマー型認知症治療 新薬『レカネマブ』とは
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アルツハイマー型認知症の治療薬として注目されているレカネマブ。保険治療薬として対...
脳の活性化には外国語学習がおすすめ! 何歳になってもチャレンジしよう
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脳の活性化には外国語学習がおすすめ! 何歳になってもチャレンジしよう

外国語を話せるようになると世界が広がるだけではなく、頭の活性化につながります。新...
脳を活性化させる秘訣は?お茶で脳のパフォーマンス向上!
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お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...