「脳を学ぶ」の記事一覧

いつまでも健康で若々しく過ごすために、まずは脳のことを学びましょう。こちらでは、脳の仕組みや研究情報、脳トレのコツなどを分かりやすくお伝えします。

気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い!今日から始める頭のアンチエイジング
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気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い!今日から始める頭のアンチエイジング

みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか?気持ちの若さを示す指標とし...
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ぼーっとしている間も脳は活発に活動中!?「何もしない時間」が重要な理由
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ぼーっとしている間も脳は活発に活動中!?「何もしない時間」が重要な理由

最近、何も考えずにぼーっとしている時間はありますか?少しでも暇があればスマホを触...
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認知症予防には正しい知識とロスマリン酸を!
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認知症予防には正しい知識とロスマリン酸を!

「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
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集中力と性格は関係ない? 集中力を高める50のコツ
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集中力と性格は関係ない? 集中力を高める50のコツ

役に立つテクニックをもっと知りたい! そこで見つけた本が、行動科学マネジメントの...
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認知症はもう不治の病じゃない!?映画『僕がジョンと呼ばれるまで』
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認知症はもう不治の病じゃない!?映画『僕がジョンと呼ばれるまで』

かつては不治の病と思われていた認知症ですが、近年はさまざまな治療や症状の改善法が...
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東大生の65%がスイミングを習っていた!?水泳が脳に良い理由とは
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東大生の65%がスイミングを習っていた!?水泳が脳に良い理由とは

子どもの体づくりや呼吸機能の向上のために習い始めることが多いスイミング。しかし実...
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脳を鍛えて、生涯現役を目指そう!脳を10歳若返らせるために今できることとは?
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脳を鍛えて、生涯現役を目指そう!脳を10歳若返らせるために今できることとは?

年々ひどくなる物忘れに「もうやだ…」としょんぼりため息をついている人は少なくない...
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専門医に聞いた!脳の若さを保つ秘訣とは
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専門医に聞いた!脳の若さを保つ秘訣とは

認知症が起こる仕組みがわかってきたことで、新たに注目される食品や成分も現れてきま...
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音楽が認知症を改善する!? 映画『パーソナル・ソング』
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音楽が認知症を改善する!? 映画『パーソナル・ソング』

近年日本の映画界では、認知症をテーマにした作品が増加傾向にあります。そこで今回は...
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この物忘れは認知症のはじまり?それとも単なる物忘れ?両者の違いとは
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この物忘れは認知症のはじまり?それとも単なる物忘れ?両者の違いとは

みなさんは、ご自身の「主観年齢」を何歳くらいだと感じていますか?「主観年齢」とい...
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年齢によって必要な成分は変わる!子どもにはDHA!では大人に必要な成分は?
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年齢によって必要な成分は変わる!子どもにはDHA!では大人に必要な成分は?

脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
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実は高齢者も危険!スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
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実は高齢者も危険!スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策

今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
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