アスリートもやっている！成功の秘けつはイメージトレーニング？
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スポーツをやっているなら、ぜひ取り入れてほしいのがイメージトレーニング。イメージ...
スマートフォンで脳が疲れる？デジタルデトックスで脳に休息を！
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スマートフォンの使いすぎは、脳が休まらず「脳疲労」に陥ります。脳疲労は、心身に様...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②
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ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　②
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る①
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認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ②
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第二弾　近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知です...
認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ①
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アルツハイマー型認知症治療　新薬『レカネマブ』とは
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アルツハイマー型認知症の治療薬として注目されているレカネマブ。保険治療薬として対...
脳の活性化には外国語学習がおすすめ！ 何歳になってもチャレンジしよう
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外国語を話せるようになると世界が広がるだけではなく、頭の活性化につながります。新...
脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！
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お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...
脳と心はお酒にどう影響される？やけ酒をおすすめしない理由
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監視委時、つらいとき、やけ酒していませんか？実はそのやけ酒逆効果なんです。いやな...
漢字バラバラクイズで脳トレ
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いつも見ている漢字でもバラバラにすると、考えないと何の漢字なのかすぐにはわからな...