認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切!
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認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切!

実は、新しいことを始めることは脳を活性化させるために最も大切です。脳のためにも、...
年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する?!
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年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する?!

記憶力が低下する原因には、年齢を重ねることによる脳内の神経細胞の減少や神経細胞同...
密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?
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密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?

最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...
脳の衰えのサインは意外と身近に!?記憶力に年齢による差はなかった!
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脳の衰えのサインは意外と身近に!?記憶力に年齢による差はなかった!

「昨日の晩ごはんが思い出せない」「最近よくテレビに出ているあの俳優さんの名前って...
認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術
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認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術

近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか?脳は...
科学が証明!運動で脳の機能は向上する!
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科学が証明!運動で脳の機能は向上する!

現代人は、座りっぱなしで運動量が少ない!脳の機能を向上させる効果的な事は体を動か...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早...
「主観年齢」が若いと脳も若い!気持ちの若さは健康状態に影響アリ!?
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「主観年齢」が若いと脳も若い!気持ちの若さは健康状態に影響アリ!?

みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか?気持ちの若さを示す指標とし...
毎日を楽しむ!~自分次第で充実できる~
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毎日を楽しむ!~自分次第で充実できる~

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
人との豊かな繋がりを築く~仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ~
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人との豊かな繋がりを築く~仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ~

以前座談会で驚きのエピソードを披露してくださった橋本さん。70歳にして結婚相談所...
元気の秘訣、教えてください!~仲人・橋本さんの健康習慣~
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元気の秘訣、教えてください!~仲人・橋本さんの健康習慣~

『あたまナビ』の座談会で、メンバー最年長の77歳という年齢を感じさせなかった橋本...
仕事の質を落とさないための中高年ワーク・スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜
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仕事の質を落とさないための中高年ワーク・スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜

ライターとして活動して約30年余。今日まで、志を高く〝あたま〟を柔らかくできるの...