脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！
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脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早...
認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ①
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近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか？脳は...
十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～
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睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
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