気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
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スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
ゴーヤで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
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夏バテしていませんか？今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
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水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？
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笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
脳と中年太り　肥満のメカニズムとは
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40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②
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ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る①
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認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ②
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第二弾　近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知です...
認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ①
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アルツハイマー型認知症治療　新薬『レカネマブ』とは
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アルツハイマー型認知症の治療薬として注目されているレカネマブ。保険治療薬として対...
脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ　～ＤＨＡとクルクミンで物忘れ対策！サバカレー～
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あたまの働きをサポートする食材のサバ。サバ缶を使えば簡単に食事からDHAをとれま...
脳の活性化には外国語学習がおすすめ！ 何歳になってもチャレンジしよう
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外国語を話せるようになると世界が広がるだけではなく、頭の活性化につながります。新...