コロナ太り解消しよう!脳から食べ過ぎを防ぐコツ
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コロナ太りを経験された方必見。私たちが必要以上に食べてしまうのはなぜでしょうか。...
要注意!炭水化物を制限するダイエット   幸せホルモンの原料を忘れずに
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コロナ太りでダイエットを試す際は、短期的な体重減だけでなくメンタルにもご注意を。...
不慣れな動作が脳トレに!?両脳をバランスよく使う
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脳を効率よく使えたらと思う方いませんか?日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
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最近、もの忘れが激しくなったり、無気力になったりしていませんか?もしかすると、ス...
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生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
水分補給は体にも脳にも重要!
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
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今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
テレビやスマホが脳をダメにする!?
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様々な情報が得られるテレビやスマートフォン。しかしながら、それらが脳に及ぼすマイ...
脳が萎縮しやすい人と萎縮しにくい人がいるってホント!?
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脳の萎縮は『生活習慣』の改善によって防げる!?脳が萎縮しやすい人としにくい人の違...