現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
57

現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ

脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
143

ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?
4

密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?

最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...
科学が証明!運動で脳の機能は向上する!
59

科学が証明!運動で脳の機能は向上する!

現代人は、座りっぱなしで運動量が少ない!脳の機能を向上させる効果的な事は体を動か...
大人になっても頭はよくなる!使えば使うほど活性化する脳のはなし
184

大人になっても頭はよくなる!使えば使うほど活性化する脳のはなし

年齢を重ねるにつれて、脳のはたらきが衰えてきたと感じてはいませんか?脳も体の一部...
元気に、健康にいるために~心身の変化を感じ取る~
16

元気に、健康にいるために~心身の変化を感じ取る~

当連載では、50代の方にお集まりいただき、心身の健康や人間関係など、4つの異なる...
泳げなくてもOK!大人こそ始めたい、プールでの水中運動
51

泳げなくてもOK!大人こそ始めたい、プールでの水中運動

健康にいいといわれる水泳ですが、「泳ぐのは苦手」という人も多いかもしれません。で...
東大生の65%がスイミングを習っていた!?水泳が脳に良い理由とは
82

東大生の65%がスイミングを習っていた!?水泳が脳に良い理由とは

子どもの体づくりや呼吸機能の向上のために習い始めることが多いスイミング。しかし実...