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あたまナビ
記事アーカイブ
2022.10.11
99
不慣れな動作が脳トレに!?両脳をバランスよく使う
脳を効率よく使えたらと思う方いませんか?日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
生活習慣
脳トレ紹介
2020.09.07
66
コロナ太り解消しよう!脳から食べ過ぎを防ぐコツ
コロナ太りを経験された方必見。私たちが必要以上に食べてしまうのはなぜでしょうか。...
脳を学ぶ
暮らしのヒント
生活習慣
2020.08.18
126
要注意!炭水化物を制限するダイエット 幸せホルモンの原料を忘れずに
コロナ太りでダイエットを試す際は、短期的な体重減だけでなくメンタルにもご注意を。...
生活習慣
2019.09.09
256
「スマホ脳」になってない?脳を活性化させるためのアイディア3選
最近、もの忘れが激しくなったり、無気力になったりしていませんか?もしかすると、ス...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2019.08.13
132
なってからでは遅いかも!生活習慣病を正しく知って予防しよう
生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.07.12
107
水分補給は体にも脳にも重要!
「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.03.06
152
実は高齢者も危険!スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2018.10.27
60
脳が萎縮しやすい人と萎縮しにくい人がいるってホント!?
脳の萎縮は『生活習慣』の改善によって防げる!?脳が萎縮しやすい人としにくい人の違...
脳を学ぶ
脳の仕組み