春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい?
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なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
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睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
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医師が注目するロスマリン酸って何?
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超高齢社会を迎える日本にとって、脳の健康を維持することは健康寿命を延ばす上でも大...
65歳以上の5人に1人は認知症!?今からの予防が正解
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超高齢化社会が進む中、団塊世代のすべての人が75歳以上の後期高齢者に達する202...
免疫力アップの秘訣は感謝の気持ち⁉
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このところ、新型コロナウイルスの影響もあり、“免疫”というキーワードが様々なとこ...
睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...