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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...

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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

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◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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つらい片頭痛は消える！？知っておきたい対策法
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誰もが感じたことのあるズキンズキンと脈打つような頭痛。実はそれは放っておくと危険...
腸と脳が老けない体づくりに食物繊維が効果的！「きんぴらごぼう」
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脳や腸が老けない食材に注目し、食物繊維が豊富なゴボウのレシピ「きんぴらごぼう」を...
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心理学には「エンクロースド・コグニション」という考え方があります。 これは、身に...
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日本の伝統芸能であり、多くの人に楽しまれてきた『歌舞伎』。 江戸時代の始めごろか...
水分補給は体にも脳にも重要！
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
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手を冷やすとアタマがスッキリ？簡単なリフレッシュ法をご紹介します。」
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笑いは、私たちの生活において単なる楽しみ以上の価値を持っています。 ​特に漫才や...
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「紫外線」と聞いてまず思い浮かべるのは、肌へのダメージではないでしょうか？ 日焼...
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美味しく辛い料理が、どのように脳に影響があるのか健康的に辛い料理を楽しむ方法をお...
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「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
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歯磨きと聞いて、多くの方は虫歯や歯周病の予防を思い浮かべるでしょう。しかし、歯磨...
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冬になると始めたくなる編み物。楽しいだけではなく脳にいい影響があるって知っていま...
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福笑いやかるた、はねつきなど、お正月には昔ながらの遊びがたくさんあります。最近で...
朝の習慣で変わる～ポジティブな毎日を～
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毎朝の習慣を少し変えることで毎日エネルギッシュに、ポジティブに過ごすことができま...

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コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！