認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
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こんにちは！ 夏の湿気が消え、過ごしやすい秋日和が続きますね。秋は気候が良く、ス...
◎脳機能の低下を防ぐ効果 ◎脳の健康を維持する効果

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ロスマリン酸をご存じですか？ロスマリン酸はシソ科ハーブ類の植物に含まれるポリフェノールの一種で、脳の機能や健康を維持する働きがあることが研究で明らかになっています

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現在人の脳疲労を軽減　森林浴が脳に良いワケ
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脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します！現在人は大量の情報処理を行い、脳...
科学が証明！運動で脳の機能は向上する！
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現代人は、座りっぱなしで運動量が少ない！脳の機能を向上させる効果的な事は体を動か...
コロナ太り解消しよう！脳から食べ過ぎを防ぐコツ
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コロナ太りを経験された方必見。私たちが必要以上に食べてしまうのはなぜでしょうか。...
要注意！炭水化物を制限するダイエット 幸せホルモンの原料を忘れずに
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コロナ太りでダイエットを試す際は、短期的な体重減だけでなくメンタルにもご注意を。...
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才能があると子供を褒めることは効果があるのでしょうか？才能とは生まれつきでしょう...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛える
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脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早...
毎日の認知症予防　ノンレム睡眠とロスマリン酸！
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睡眠時間が短い人、熟睡できていない人は要注意！自粛期間でもできる認知症予防を２つ...
不慣れな動作が脳トレに！？両脳をバランスよく使う
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脳を効率よく使えたらと思う方いませんか？日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
脳と体から幸福感を生み出す　生活のヒント
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外出自粛でいつもと違う生活で不安とストレスを感じてしまう脳と体に、幸福感を感じさ...
もしも軽度認知障害（MCI）と診断されたら？ 認知機能の維持と将来への備え
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認知症の専門医である古和久朋教授（神戸大学）にお話を伺うこの連載も、今回は軽度の...