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記事アーカイブ
◎大人になったら脳の健康維持を
認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。
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2020.07.15
112
認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
物忘れ
暮らしのヒント
生活習慣
2024.09.06
2
「それ、危険です!」悪口が脳に与える影響とは?
悪口は脳に大きな影響を与えます。ストレスホルモンの分泌を増加させ、記憶力や注意力...
物忘れ
2024.08.28
158
寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?
疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.08.02
33
知らないと怖い熱中症が脳に与える影響
夏になると話題になる「熱中症」ですが、脳に大きな影響を与えてしまうことをご存じで...
物忘れ
2024.07.25
1
気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
物忘れ
生活習慣
2024.07.12
21
ゴーヤで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.07.04
5
雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
脳の仕組み
生活習慣
2024.06.21
2
謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
暮らしのヒント
2024.06.10
4
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.05.28
2
笑いで心も体も健康に!笑いで得られるメリットとは?
笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
物忘れ
2024.05.17
142
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
暮らしのヒント
生活習慣
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