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記事アーカイブ
◎大人になったら脳の健康維持を
認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。
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2020.07.15
112
認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
物忘れ
暮らしのヒント
生活習慣
2024.07.25
0
気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
物忘れ
生活習慣
2024.07.12
16
ゴーヤで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.07.04
4
雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
脳の仕組み
生活習慣
2024.06.21
1
謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
暮らしのヒント
2024.06.10
4
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.05.28
1
笑いで心も体も健康に!笑いで得られるメリットとは?
笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
物忘れ
2024.05.17
142
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.05.15
2
脳と中年太り 肥満のメカニズムとは
40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
物忘れ
脳の仕組み
研究情報
生活習慣
2024.05.05
335
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早...
脳を学ぶ
生活習慣
脳トレ紹介
2024.04.25
13
春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい?
なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
暮らしのヒント
生活習慣
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