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◎大人になったら脳の健康維持を 

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認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
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みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
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健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
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40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
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脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早...
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なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
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