睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
記憶障害や言語障害…認知症になると現れる「中核症状」とは?
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「認知症」というと、物忘れが激しくなったり、日付や時間の感覚がなくなったりといっ...
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
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睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
腸と脳が老けない体づくりに食物繊維が効果的!「きんぴらごぼう」
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脳や腸が老けない食材に注目し、食物繊維が豊富なゴボウのレシピ「きんぴらごぼう」を...
『あたまナビ』誕生1周年記念!皆さまからの感謝ランキング発表
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おかげさまで2019年10月1日『あたまナビ』は誕生1周年を迎えました!これもひ...
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「認知症」が、そもそもどのような病気なのか知っていますか?若いうちはあまり意識し...
第二弾!あたまナビ公式SNSで大人気の脳トレクイズ過去問題集!
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あなたの食事は大丈夫?健康を損なう「新型栄養失調」に要注意!
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カロリーは十分なのに栄養は足りていない「新型栄養失調」。食生活に気を遣っていても...
脳に良い食事「ブレインフード」で集中力アップも期待!
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「ブレインフード」という言葉をご存じですか?その名の通り、脳(ブレイン)の食(フ...
大人になっても頭はよくなる!使えば使うほど活性化する脳のはなし
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年齢を重ねるにつれて、脳のはたらきが衰えてきたと感じてはいませんか?脳も体の一部...