集中力を保つカギは血糖値にあった!?今日から意識したい食事法とは
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
女性に嬉しい!美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
物忘れ対策には正しい知識とロスマリン酸を!
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「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
集中力と性格は関係ない? 集中力を高める50のコツ
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役に立つテクニックをもっと知りたい! そこで見つけた本が、行動科学マネジメントの...
お気に入りの曲が集中力を下げる?! 効果的なBGMの選び方とは
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...
認知症はもう不治の病じゃない!?映画『僕がジョンと呼ばれるまで』
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かつては不治の病と思われていた認知症ですが、近年はさまざまな治療や症状の改善法が...
水分補給は体にも脳にも重要!
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった!脳にも悪影響があるって本当?
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「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼし...
毎日を楽しむ!~自分次第で充実できる~
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当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
家族・友人との関係〜身近な人を大切に〜
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みょうがの香りで脳を活性化!みょうがと豚肉の甘辛丼♪
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スイカ割り、山登り、避暑地へ旅行…など夏には様々な楽しみ方がありますが、皆さんは...
大人のみだしなみ~好みは人それぞれ~
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