人生の達人！シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」
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五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催され、注目...
「すぐ忘れる」のは物忘れ？それとも 認知症の始まり？両者の違いとは
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こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは物忘れに...
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
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脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
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今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
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物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
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大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
チョコレートは脳に良い！カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化！
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もうすぐバレンタインですね！バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
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あたまの健康を保つためには『脳トレ』が大切です！今回はすぐにできるオススメの脳ト...
子どもや乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？
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イチョウ葉エキスやビタミン、タンパク質、ロスマリン酸など脳に良いと言われる成分は...
【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは
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突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロス...
集中力を高めて挑め！リアルあとだしジャンケンゲーム！
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イベントやパーティーで盛り上がること違いなし！集中力を高めて「あとだしジャンケン...
主婦を見習おう！家事こそが理想的な脳トレって知っていましたか？
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日々終わることのない家事は、毎日の作業が「脳の活性化」につながります。タイマーを...