「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す!
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子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
疲労回復!鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め
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彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです!これで...
集中力を保つカギは血糖値にあった!?今日から意識したい食事法とは
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
女性に嬉しい!美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
お気に入りの曲が集中力を下げる?! 効果的なBGMの選び方とは
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...
水分補給は体にも脳にも重要!
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった!脳にも悪影響があるって本当?
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「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼし...
毎日を楽しむ!~自分次第で充実できる~
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当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
家族・友人との関係〜身近な人を大切に〜
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みょうがの香りで脳を活性化!みょうがと豚肉の甘辛丼♪
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スイカ割り、山登り、避暑地へ旅行…など夏には様々な楽しみ方がありますが、皆さんは...
大人のみだしなみ~好みは人それぞれ~
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元気に、健康にいるために~心身の変化を感じ取る~
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当連載では、50代の方にお集まりいただき、心身の健康や人間関係など、4つの異なる...