好きなキノコを使って栄養満点!ささっと簡単レシピ
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あっという間に9月も半ばとなり「実りの秋」「食欲の秋」の季節となりましたね。秋を...
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう!
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もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
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水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...
ゴーヤーで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤーチャンプルー
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夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
人生の達人!シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」
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毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句をご紹介...
気持ちの年齢「主観年齢」が若い人は脳も若い!今日から始める頭のアンチエイジング
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みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか?気持ちの若さを示す指標とし...
なってからでは遅いかも!生活習慣病を正しく知って予防しよう
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生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
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子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
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彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです!これで...
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
女性に嬉しい!美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...