「暮らしのヒント」の記事一覧

毎日の健康を保つ上で、大切なのは日ごろの暮らし方。こちらでは、日常生活を楽しく彩るちょっとしたヒントをお伝えします。

大人のみだしなみ~好みは人それぞれ~
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大人のみだしなみ~好みは人それぞれ~

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
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元気に、健康にいるために~心身の変化を感じ取る~
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元気に、健康にいるために~心身の変化を感じ取る~

当連載では、50代の方にお集まりいただき、心身の健康や人間関係など、4つの異なる...
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魚と一緒に食べて、DHAを賢く摂ろう!子どもの脳に嬉しいモロヘイヤ活用レシピ
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魚と一緒に食べて、DHAを賢く摂ろう!子どもの脳に嬉しいモロヘイヤ活用レシピ

こんにちは♪ 『あたまナビ』ナビゲーターの西原彩です。梅雨本番を迎え、雨が多くな...
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人との豊かな繋がりを築く~仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ~
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人との豊かな繋がりを築く~仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ~

以前座談会で驚きのエピソードを披露してくださった橋本さん。70歳にして結婚相談所...
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元気の秘訣、教えてください!~仲人・橋本さんの健康習慣~
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元気の秘訣、教えてください!~仲人・橋本さんの健康習慣~

『あたまナビ』の座談会で、メンバー最年長の77歳という年齢を感じさせなかった橋本...
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泳げなくてもOK!大人こそ始めたい、プールでの水中運動
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泳げなくてもOK!大人こそ始めたい、プールでの水中運動

健康にいいといわれる水泳ですが、「泳ぐのは苦手」という人も多いかもしれません。で...
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仕事の質を落とさないための中高年ワーク・スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜
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仕事の質を落とさないための中高年ワーク・スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜

ライターとして活動して約30年余。今日まで、志を高く〝あたま〟を柔らかくできるの...
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人生の第2ステージからの仕事術
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人生の第2ステージからの仕事術

ライターとしての道を歩み始め30余年…。著者の小さな気づきを、本コラムの中で綴っ...
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ミスが増えたのは「脳疲労」のせいかも!? 自分を責める前に生活の改善を
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ミスが増えたのは「脳疲労」のせいかも!? 自分を責める前に生活の改善を

最近、仕事でつまらないミスが増えたり、集中できなかったりすることはありませんか?...
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早食いは絶対NG!よく噛むことは、脳にも体にも良いことづくしだった!
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早食いは絶対NG!よく噛むことは、脳にも体にも良いことづくしだった!

食事をするときに噛む回数が、昭和10年代に比べて半分になっているという現代人。忙...
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実は栄養価が高くておいしい!これから旬の新顔果物
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実は栄養価が高くておいしい!これから旬の新顔果物

最近見かけるようになった、新顔の果物。なかには栄養価が高く、健康にうれしいものも...
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実は栄養価が高くておいしい!毎日の食卓に取り入れやすい新顔野菜
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実は栄養価が高くておいしい!毎日の食卓に取り入れやすい新顔野菜

最近スーパーに現れた新顔の野菜たち。味も調理方法もわからないとなかなか手が伸ばし...
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