「暮らしのヒント」の記事一覧

毎日の健康を保つ上で、大切なのは日ごろの暮らし方。こちらでは、日常生活を楽しく彩るちょっとしたヒントをお伝えします。

人生の達人!シニア世代が読む川柳「家族への思い」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「家族への思い」

当連載では、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句を...
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」

五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催され、注目...
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脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ~DHAとクルクミンで物忘れ対策!サバカレー~
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脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ~DHAとクルクミンで物忘れ対策!サバカレー~

<メンバー>佐々木さん、大村さん、橋本さん、岡本さん、櫻井さん、幸子さん 当連載...
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ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
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ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
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最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手!?思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
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最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手!?思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは

物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
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花粉症による影響は目と鼻だけではない?花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは!?
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花粉症による影響は目と鼻だけではない?花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは!?

「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
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大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要!
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大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要!

大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
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チョコレートは脳に良い!カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化!
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チョコレートは脳に良い!カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化!

もうすぐバレンタインですね!バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
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寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?
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寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?

疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
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お正月に!栄養満点♪鮭の簡単レシピ!
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お正月に!栄養満点♪鮭の簡単レシピ!

皆さん、お正月はどう過ごされていますか?今回、お正月にぜひ作ってほしい!栄養満点...
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第ニ弾 京都にもあった!あたまに関するパワースポット。東山区泉涌寺山内「今熊野観音寺」
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第ニ弾 京都にもあった!あたまに関するパワースポット。東山区泉涌寺山内「今熊野観音寺」

京都・東山区にある今熊野観音寺は、「頭の観音様」として有名で、頭痛封じ・ぼけ封じ...
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脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素-『バランスの良い食事』とは?
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脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素-『バランスの良い食事』とは?

「バランスの良い食事を摂りましょう。」よく耳にするこのフレーズ。でもバランスの良...
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