加齢とともに睡眠は変化する!年齢と眠りの不思議な関係
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加齢とともに睡眠は変化する!年齢と眠りの不思議な関係

年齢を重ね、「なんだか寝つきが悪くなった」「夜中に目が覚めてしまう」「昔ほど長く...
笑顔で過ごせる充実した暮らし~あなたの趣味や生きがいはなに?~
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笑顔で過ごせる充実した暮らし~あなたの趣味や生きがいはなに?~

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜
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当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
みんなはどんな脳トレをやっているの?~生活に取り入れている脳トレ~
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いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは?〜
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当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
人生の達人!シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」

毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句をご紹介...
人生の達人!シニア世代が読む川柳「ついうっかり!最近の失敗」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「ついうっかり!最近の失敗」

五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催されるなど...
人生の達人!シニア世代が読む川柳「家族への思い」
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当連載では、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句を...
人生の達人!シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」
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五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催され、注目...
脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ~DHAとクルクミンで物忘れ対策!サバカレー~
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近頃、スーパーで見慣れない野菜を見かけたことはありませんか?味も調理方法もわから...
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
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健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手!?思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
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物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...