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あたまナビ
記事アーカイブ
2019.03.29
50
脳に良い食材であたまいきいき簡単レシピ ～ＤＨＡとクルクミンで物忘れ対策！サバカレー～
＜メンバー＞佐々木さん、大村さん、橋本さん、岡本さん、櫻井さん、幸子さん 当連載...
暮らしのヒント
食事・栄養
2019.03.15
112
ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.03.01
116
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.02.20
44
花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？
「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.02.13
61
大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
暮らしのヒント
仕事・勉強
2019.02.06
40
チョコレートは脳に良い！カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化！
もうすぐバレンタインですね！バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
暮らしのヒント
食事・栄養
2019.01.30
49
寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？
疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.01.02
5
お正月に！栄養満点♪鮭の簡単レシピ！
皆さん、お正月はどう過ごされていますか？今回、お正月にぜひ作ってほしい！栄養満点...
暮らしのヒント
食事・栄養
2018.12.06
2
第ニ弾 京都にもあった！あたまに関するパワースポット。東山区泉涌寺山内「今熊野観音寺」
京都・東山区にある今熊野観音寺は、「頭の観音様」として有名で、頭痛封じ・ぼけ封じ...
暮らしのヒント
趣味
2018.11.28
46
脳を快適にはたらかせる食べ物と栄養素－『バランスの良い食事』とは？
「バランスの良い食事を摂りましょう。」よく耳にするこのフレーズ。でもバランスの良...
暮らしのヒント
食事・栄養
2018.11.22
6
あたまに関するパワースポットは三重県奥伊勢にあり！日本で唯一！の「頭之宮」と名付く『頭之宮四方神社』
日本唯一の「頭之宮」とつく「頭之宮神社」に実際に足を運んで参りました！
暮らしのヒント
趣味
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