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あたまナビ
記事アーカイブ
2021.03.09
12
春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい?
なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
暮らしのヒント
生活習慣
2021.03.04
4
密回避のエクササイズ!あたまと身体を健康に保つ方法とは?
最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...
生活習慣
2021.02.24
20
認知症は脳の糖尿病!?認知症を防ぐ食事術
近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか?脳は...
脳を学ぶ
生活習慣
2021.02.12
20
免疫力アップの秘訣は感謝の気持ち⁉
このところ、新型コロナウイルスの影響もあり、“免疫”というキーワードが様々なとこ...
暮らしのヒント
生活習慣
2020.10.21
54
現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...
生活習慣
趣味
2020.09.07
65
コロナ太り解消しよう!脳から食べ過ぎを防ぐコツ
コロナ太りを経験された方必見。私たちが必要以上に食べてしまうのはなぜでしょうか。...
脳を学ぶ
暮らしのヒント
生活習慣
2020.08.18
124
要注意!炭水化物を制限するダイエット 幸せホルモンの原料を忘れずに
コロナ太りでダイエットを試す際は、短期的な体重減だけでなくメンタルにもご注意を。...
生活習慣
2020.08.03
46
GRIT(グリット)やり抜く力 子どもの能力を伸ばす!
才能があると子供を褒めることは効果があるのでしょうか?才能とは生まれつきでしょう...
暮らしのヒント
仕事・勉強
2020.07.01
314
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早...
脳を学ぶ
生活習慣
脳トレ紹介
2020.06.17
106
毎日の認知症予防 ノンレム睡眠とロスマリン酸!
睡眠時間が短い人、熟睡できていない人は要注意!自粛期間でもできる認知症予防を2つ...
暮らしのヒント
生活習慣
2020.05.18
94
脳と体から幸福感を生み出す 生活のヒント
外出自粛でいつもと違う生活で不安とストレスを感じてしまう脳と体に、幸福感を感じさ...
物忘れ
暮らしのヒント
生活習慣
2019.11.18
264
睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
暮らしのヒント
生活習慣
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