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あたまナビ
記事アーカイブ
2019.09.02
202
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう!
もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.08.27
32
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.08.23
52
ゴーヤーで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤーチャンプルー
夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.08.20
74
人生の達人!シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」
毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句をご紹介...
暮らしのヒント
趣味
2019.08.16
93
「主観年齢」が若いと脳も若い!気持ちの若さは健康状態に影響アリ!?
みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか?気持ちの若さを示す指標とし...
脳を学ぶ
脳の仕組み
生活習慣
2019.08.13
61
なってからでは遅いかも!生活習慣病を正しく知って予防しよう
生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.08.07
21
「ドーパミン」を分泌させて子どものやる気を上手に引き出す!
子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
暮らしのヒント
仕事・勉強
2019.07.31
50
疲労回復!鶏もも肉と夏野菜のにんにく炒め
彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです!これで...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.07.30
106
集中力を保つカギは血糖値にあった!?今日から意識したい食事法とは
食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
暮らしのヒント
仕事・勉強
2019.07.29
40
女性に嬉しい!美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.07.12
101
水分補給は体にも脳にも重要!
「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.07.05
11
毎日を楽しむ!~自分次第で充実できる~
当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
暮らしのヒント
生活習慣
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