「暮らしのヒント」の記事一覧

毎日の健康を保つ上で、大切なのは日ごろの暮らし方。こちらでは、日常生活を楽しく彩るちょっとしたヒントをお伝えします。

季節の野菜でいきいきデトックス!豆乳スープの簡単レシピ
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季節の野菜でいきいきデトックス!豆乳スープの簡単レシピ

こんにちは♪「あたまナビ」ナビゲーターの河村珠美です。スーパーに行けば色とりどり...
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知っておきたい!毎朝すっきり目覚めるための「5つの心がけ」
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知っておきたい!毎朝すっきり目覚めるための「5つの心がけ」

これまでの連載で、加齢によって睡眠が変化すること、昼間の過ごし方が夜の睡眠に影響...
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その頭痛、目の疲れが原因かも・・・目の疲れを溜めないための方法とは?
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その頭痛、目の疲れが原因かも・・・目の疲れを溜めないための方法とは?

頭がボーっとすることや頭痛がすることはありませんか?その原因は目の疲れにあるのか...
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長く眠ればいいわけではない!?あなたに合った睡眠時間を知ろう
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長く眠ればいいわけではない!?あなたに合った睡眠時間を知ろう

「あ~よく寝た!」毎朝そんなふうに起きることができたら、とっても気持ちいいですよ...
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日中の過ごし方が夜の眠りを左右する!?質のよい睡眠につながる習慣とは
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日中の過ごし方が夜の眠りを左右する!?質のよい睡眠につながる習慣とは

今回は、質のよい睡眠をとるための対策について考えてみたいと思います。疲れがたまっ...
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加齢とともに睡眠は変化する!年齢と眠りの不思議な関係
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加齢とともに睡眠は変化する!年齢と眠りの不思議な関係

年齢を重ね、「なんだか寝つきが悪くなった」「夜中に目が覚めてしまう」「昔ほど長く...
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笑顔で過ごせる充実した暮らし~あなたの趣味や生きがいはなに?~
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笑顔で過ごせる充実した暮らし~あなたの趣味や生きがいはなに?~

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
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「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜
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「物忘れがひどい」「おでかけがおっくう」〜日常生活で困ったときの対処〜

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
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みんなはどんな脳トレをやっているの?~生活に取り入れている脳トレ~
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みんなはどんな脳トレをやっているの?~生活に取り入れている脳トレ~

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
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いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは?〜
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いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは?〜

当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」

毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは!」と思った句をご紹介...
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「ついうっかり!最近の失敗」
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人生の達人!シニア世代が読む川柳「ついうっかり!最近の失敗」

五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催されるなど...
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