◎大人になったら脳の健康維持を 

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

PR

ウォーキングで脳を活性化させよう
1

ウォーキングで脳を活性化させよう

歩くことが体だけではなく頭にもいいって知っていますか?脳の活性化のためにもウォー...
睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
273

睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~

試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
57

現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ

脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...
楽しいことを考えると脳がどう変わる?日常に笑顔を増やすコツ
3

楽しいことを考えると脳がどう変わる?日常に笑顔を増やすコツ

毎日笑うことで脳にどのようなメリットがあるのか、ポジティブ思考になる秘訣を載せて...
涙活で心と体にリフレッシュを!泣くことで得られる効果
6

涙活で心と体にリフレッシュを!泣くことで得られる効果

涙活って知ってますか?泣くことで心のデトックスをすることができます。涙を流すこと...
キャパが発揮できなくなる『セルフ・ハンディキャッピング』とは?
1

キャパが発揮できなくなる『セルフ・ハンディキャッピング』とは?

誰しも周りからの評価が下がることは嫌なものです。また、失敗したくない、他の人をが...
「それ、危険です!」悪口が脳に与える影響とは?
6

「それ、危険です!」悪口が脳に与える影響とは?

悪口は脳に大きな影響を与えます。ストレスホルモンの分泌を増加させ、記憶力や注意力...
寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?
159

寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?

疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
知らないと怖い熱中症が脳に与える影響
33

知らないと怖い熱中症が脳に与える影響

夏になると話題になる「熱中症」ですが、脳に大きな影響を与えてしまうことをご存じで...
気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
2

気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法

スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
ゴーヤで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
23

ゴーヤで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー

夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
5

雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法

梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
2

謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方

謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
4

夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ

水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...

もっと見る

 

おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し!