毎日を楽しむ！～自分次第で充実できる～
＜メンバー＞Mさん、Kさん、Tさん、Iさん、Sさん
当連載では、50代の方にお集まりいただき、心身の健康や人間関係など、4つの異なるテーマを設けて、お話を伺っていきます。年齢を重ねたからこそ話せる、日々の体験や生き方。「あるある」と共感できたり、「それ真似したい！」と思えるお話が満載です！
＜前回までの記事はこちら＞
座談会 その1：元気に、健康にいるために～心身の変化を感じ取る～
座談会 その2：大人のみだしなみ～好みは人それぞれ～
座談会 その3：家族・友人との関係〜身近な人を大切に〜
いくつになっても、笑顔で楽しく毎日を過ごしていたいもの。趣味や生きがい、毎日の心がけなど、ちょっとしたことで人生は美しく彩られます。今回は、50代の5人の方に日々の楽しみや心がけについて、大いに語っていただきました。
毎日を彩る趣味あれこれ
（司会）皆さん、本日は『あたまナビ』の座談会にお集まりいただきありがとうございます。今回は、皆さんが楽しみにしていることや、充実した暮らしのために心がけていることについてお聞きしたいと思います。大げさなものではなく、最近ハマっていることでもかまいません。楽しく率直にお話してくださいね。どうぞよろしくお願いします。
全員：よろしくお願いします！
（司会）早速ですが、皆さんがふだん楽しみにしていることを教えていただけますか。
Tさん：娘と一緒に、コンサートに行くのが楽しいですね。娘があるアーティストのファンクラブに入っていて、チケットを取ってくれるので助かります。親子でちょっとオタク気味なので、好きなミュージシャンやアイドルの話を家でもよくします（笑）。
（司会）ご家族と趣味があうのは羨ましいです！
Tさん：逆に平日の昼間は娘が仕事で家にいないため、一人だと1日何もしないこともあります（笑）。他の趣味といえば、月2回トールペイント教室に通っているくらいでしょうか。自宅でもいろいろな作品を作っていると、没頭できますね。
（司会）手を動かす趣味があるのはいいですね。ほかにも、ご自宅でできる趣味をお持ちの方はいらっしゃいますか？
Kさん：最近、クロスワードパズルにハマっています。けっこう難しいものもあって、自分がこんなに言葉を知らないのかと、驚くこともしばしばですね（笑）。辞書を引っ張り出して、言葉を調べることもあります。
（司会）なかなか解けない場合は、きちんと調べられるのですね！
Kさん：そうですね。日頃使っていない言葉は、いざとなると全然浮かんでこないので、あたまのいいトレーニングになっていると思います（笑）。あと、最近テレビ番組を見ながら手話を学んでいます。若い頃に手話サークルに所属していたので、思い出しながら。テキストもあるのですが、やはり手話を学ぶには、テレビのような動く映像がわかりやすいですね。
（司会）若い頃から素養があるものを、大人になってから学び直すのはいいですね。今はどこかのサークルや教室に通われているのでしょうか？
Kさん：いえ、近くにある教室は夜に活動されることが多く、私の生活サイクルとは合わないんですよ～。なので、少しずつ自分のペースでやっていこうかと。東京オリンピック・パラリンピックも近いので、何かお役に立てる機会があればと思っています。
（司会）素晴らしい！何か一つ目標があると、趣味へのモチベーションもアップしそうですね。
お一人様でも楽しい！カラオケのススメ
（司会）ほかに最近ハマっていることがあれば、教えていただけますか。
Iさん：先日、ついに一人カラオケデビューしました！
（司会）一人で行かれるんですか！
Tさん：今とても流行っているみたいですね～。
Iさん：そうですね、お仲間らしき人をよく見かけます。子供たちと一緒に行ったときに機械の使い方を教えてもらって、次からは一人で。最近はドリンクバーやシニア割があって、お手頃価格で利用できますし、何より一人だと好きな曲を好きなだけ歌えます（笑）。演歌や、昔のヒット曲ばかり歌いますね。
Tさん：そういえば、グループで約束していたのに、友人が先に1人で入ってひとしきり歌い終わっていたことがありました（笑）。
（司会）そのご友人はなかなかツワモノですね（笑）。
Sさん：私もカラオケが大好きなのですが、息子と2人で行くことが多いですね。私は昔の曲ばかり歌いますが、息子は振り付けがある流行の曲を歌ってくれたりして、一緒に汗をかきながら踊ります（笑）。
（司会）皆さん、楽しそうですね！最近は館内が禁煙になっていたり、料金が安くなっていたりと、カラオケボックスも以前に比べて利用しやすくなった印象があります。歌って踊ることは、ストレスの発散にもよさそうですね。
街歩きで意識的に楽しみを見つける
（司会）おでかけがご趣味という方はいらっしゃるでしょうか。
Iさん：春や秋の気候がいいときに、電車の一日乗車券を買ってプチ一人旅をするのが好きですね。どこで降りてもいいので、その時の気分で。最近では、有名なお寺や酒蔵見学にでかけました。
（司会）乗り放題の切符だけを持って、あちこち日帰り旅行をするのは楽しそうですね。
Iさん：そうそう、1人で気楽な旅が楽しいです。
Mさん：私は街歩きが好きですね。商店街や商業施設を歩いて、フラリとお店に立ち寄ったりします。カフェ巡りも好きで、カフェでお茶を飲んだり、雑貨を眺めるのも楽しいですね。
（司会）最近は男性のカフェ巡りも人気のようですね。おでかけは一人でされるのでしょうか。
Mさん：一人で出かけることもありますし、友人を誘うこともあります。お店を巡ったり、街で偶然見つけたイベントに飛び入り参加してみたり、思わぬ出会いが楽しいですね。
（司会）街を歩きながら、さまざまなことに興味を持たれるのですね。
Mさん：少し興味を持つだけで、ものの見方は変わるものです。50歳になった頃、少しの期間だけ、いけばなを習ったのですが、それをきっかけに、街には意外とお花屋さんがたくさんあることに気づきました。自分自身が意識していないと、見えないことも多いと思うんです。知らない人との交流も、親切にしていただいたことや、いわゆる”神対応”の接客をしてもらったことなど、ちょっとしたことでも、その時感じた喜びを大切にしたいですね。
（司会）皆さんがさまざまな楽しみを持っていらっしゃることがよくわかりました。自分もやってみたいと思えることがたくさんあって、とても参考になりました。本日は、ありがとうございました！
まとめ
楽しい趣味やおでかけのお話、とても参考になりました！楽しみ方や興味の対象は人それぞれ。好奇心を持って行動することで、楽しみの範囲もどんどん広がっていくようです。読者の皆さんの、充実した暮らしのヒントになれば幸いです。
参加者の皆さん、本日は貴重なお話をありがとうございました！
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フリーライター
油井 康子（あぶらい やすこ）
大阪生まれ、京都郊外在住。京都の大学を卒業後、会社員などを経て2012年頃よりフリーライターとして活動。自宅で常に数本の原稿を並行して執筆しているため、仕事部屋や頭の中の整理整頓術を日々模索しています。
