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記事アーカイブ
◎大人になったら脳の健康維持を
認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。
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2020.07.15
112
認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
物忘れ
暮らしのヒント
生活習慣
2024.11.18
1
ウォーキングで脳を活性化させよう
歩くことが体だけではなく頭にもいいって知っていますか?脳の活性化のためにもウォー...
物忘れ
2024.11.08
273
睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.10.21
57
現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...
生活習慣
趣味
2024.10.16
3
楽しいことを考えると脳がどう変わる?日常に笑顔を増やすコツ
毎日笑うことで脳にどのようなメリットがあるのか、ポジティブ思考になる秘訣を載せて...
脳の仕組み
生活習慣
2024.10.01
6
涙活で心と体にリフレッシュを!泣くことで得られる効果
涙活って知ってますか?泣くことで心のデトックスをすることができます。涙を流すこと...
脳の仕組み
生活習慣
2024.09.19
1
キャパが発揮できなくなる『セルフ・ハンディキャッピング』とは?
誰しも周りからの評価が下がることは嫌なものです。また、失敗したくない、他の人をが...
物忘れ
2024.09.06
6
「それ、危険です!」悪口が脳に与える影響とは?
悪口は脳に大きな影響を与えます。ストレスホルモンの分泌を増加させ、記憶力や注意力...
物忘れ
2024.08.28
159
寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?
疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.08.02
33
知らないと怖い熱中症が脳に与える影響
夏になると話題になる「熱中症」ですが、脳に大きな影響を与えてしまうことをご存じで...
物忘れ
2024.07.25
2
気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
物忘れ
生活習慣
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