◎大人になったら脳の健康維持を　

◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

PR

認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
115

認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
感情の起伏に男女差はある？感情にセロトニンが与える影響
0

感情の起伏に男女差はある？感情にセロトニンが与える影響

精神の安定にはセロトニンが鍵。セロトニンを増やしてHappyな毎日へ
お正月に！栄養満点♪鮭の簡単レシピ！
19

お正月に！栄養満点♪鮭の簡単レシピ！

皆さん、お正月はどう過ごされていますか？今回、お正月にぜひ作ってほしい！栄養満点...
お風呂に入ることは脳にいい？
4

お風呂に入ることは脳にいい？

一日の終わりに湯船に沈む瞬間、「ああ、幸せ」と感じる人は多いものです。実はこの“...
つらい片頭痛は消える！？知っておきたい対策法
40

つらい片頭痛は消える！？知っておきたい対策法

誰もが感じたことのあるズキンズキンと脈打つような頭痛。実はそれは放っておくと危険...
腸と脳が老けない体づくりに食物繊維が効果的！「きんぴらごぼう」
115

腸と脳が老けない体づくりに食物繊維が効果的！「きんぴらごぼう」

脳や腸が老けない食材に注目し、食物繊維が豊富なゴボウのレシピ「きんぴらごぼう」を...
話題の「歌舞伎」脳と心を喜ばせる嬉しい効果と楽しみ方
1

話題の「歌舞伎」脳と心を喜ばせる嬉しい効果と楽しみ方

日本の伝統芸能であり、多くの人に楽しまれてきた『歌舞伎』。 江戸時代の始めごろか...
水分補給は体にも脳にも重要！
114

水分補給は体にも脳にも重要！

「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
手を冷やすと、頭も冷える？簡単にクールダウンする方法
2

手を冷やすと、頭も冷える？簡単にクールダウンする方法

手を冷やすとアタマがスッキリ？簡単なリフレッシュ法をご紹介します。」
漫才・コントで笑って脳を元気に
0

漫才・コントで笑って脳を元気に

笑いは、私たちの生活において単なる楽しみ以上の価値を持っています。 ​特に漫才や...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
15

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」と聞いてまず思い浮かべるのは、肌へのダメージではないでしょうか？ 日焼...