マッチ棒クイズ　3選　Part2
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最近は家にこもりがちで特にやることもない…。そう感じることはありませんか？そうい...
【注目】歌を歌う効果とは！人が歌うようになったきっかけや目的をひも解いてみた
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「カラオケで歌を歌うと、ストレス解消になる」 「歌うと気分がスッキリ」 このよう...
なぜ人は推しに貢ぐのか？　健康的な推し活ライフのために心がけたいこと
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好きなアイドルやキャラクター、果ては店員に至るまで自分のお気に入り対象を「推し」...
女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
ストレスが敵！？腸内細菌と脳の深い関係とは
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腸脳相関（ちょうのうそうかん）という言葉を知っていますか？実は脳と腸には深い関係...
テレビやスマホが脳をダメにする！？
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様々な情報が得られるテレビやスマートフォン。しかしながら、それらが脳に及ぼすマイ...
魚と一緒に食べて、DHAを賢く摂ろう！子どもの脳に嬉しいモロヘイヤ活用レシピ
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こんにちは♪ 『あたまナビ』ナビゲーターの西原彩です。梅雨本番を迎え、雨が多くな...
ヘヴィメタルを聞くと健康になれる！？　音楽と脳との意外な関係性
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激しい音楽性のジャンル、ヘヴィメタルは、実は健康に良いのだと言う研究結果が多く出...
簡単！家にあるもので出来る脳トレ5選
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脳の老化や認知症の予防などに効果的な脳のトレーニング、略して「脳トレ」。 気が向...
【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる！おすすめの音を2種類ご紹介
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「朝すっきりと目が覚めない」とお悩みの方のために、おすすめの目覚まし音をご紹介。...
「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！
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フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...