立ったまま！？新たな働き方スタンディングワークとは
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仕事や勉強でデスクワークの時間が長いと、短い人に比べて死亡リスクが高まるという研...
あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
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1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
年齢によるもの忘れと認知症の違いって？
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超高齢社会である日本において身近な存在となった認知症と物忘れ。自分や家族が発症し...
夢を見るのはなぜ？夢と記憶の関係
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人間にとって必要不可欠な睡眠ですが、なぜ眠ると夢を見るのでしょうか。実は夢は記憶...
見た目が若々しい人は脳年齢も若い！
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人間の中枢である脳は使い方次第で若々しさを保ち、いきいきとした生活を送れるように...
認知症予防として注目の成分「ロスマリン酸」って？【PR】
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「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
手を使うことが脳トレになる！？
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2021年5月に発表された最新の技術BCI。実際に手を動かすことなく手書きの文字...
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あたまに良い食材を食べていつまでも健康でいたいですよね。青魚だけじゃない！意外な...
ポジティブとネガティブの違いとは？ポジティブになる方法と脳のこと（後編）
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「ポジティブが良くて、ネガティブはダメなの？」と疑問を持つことがあるのではないで...
脳のパフォーマンスを高める良質な睡眠のために
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「しっかり寝たのに昼間ボーッとしてしまう」「休日は一日中寝て無駄にしてしまう」最...