脳と中年太り　肥満のメカニズムとは
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脳と中年太り　肥満のメカニズムとは

40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！
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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早...
春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい？
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春にあたまがぼーっとするのは花粉や寒暖差のせい？

なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②
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我慢するのをやめれば、脳も体も若返る②

ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　①
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
我慢するのをやめれば、脳も体も若返る①
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日記で記憶力アップ？日記が脳に与えるよい影響とは？
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記憶力が最近落ちてきたなと感じませんか？記憶力アップにおすすめなのが日記を書くこ...
認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ①
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認知症は脳の糖尿病！？認知症を防ぐ食事術 ①

近年、専門家の間では認知症が「脳の糖尿病」といわれていることをご存知ですか？脳は...
脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！
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脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！

お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...
筋トレで脳のパフォーマンス向上！
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筋トレで脳のパフォーマンス向上！

筋トレと脳の関係を科学的に解明。筋トレが脳へ与えるポジティブな影響や、脳を活性化...
旅行が脳活性化に役立つ？旅行が脳に与えるメリットとは
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旅行が脳活性化に役立つ？旅行が脳に与えるメリットとは

最近旅行に行っていますか？この記事では旅行をすることによってどのように、脳に良い...
眠気を覚ますのはどんな香り？アロマで気持ちよく目覚めよう！
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眠気を覚ますのはどんな香り？アロマで気持ちよく目覚めよう！

眠気を覚ましたい時に取り入れてほしいのが、香りのパワー。五感の中で唯一脳へ直接届...