あなたは大丈夫⁈「睡眠」を知って眠る
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1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
認知症予防には「新しいこと」に挑戦してみることが大切!
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実は、新しいことを始めることは脳を活性化させるために最も大切です。脳のためにも、...
年齢を重ねても使えば使うほど脳の神経細胞は増加する?!
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記憶力が低下する原因には、年齢を重ねることによる脳内の神経細胞の減少や神経細胞同...
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最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...
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このところ、新型コロナウイルスの影響もあり、“免疫”というキーワードが様々なとこ...
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
あなたの食事は大丈夫?健康を損なう「新型栄養失調」に要注意!
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カロリーは十分なのに栄養は足りていない「新型栄養失調」。食生活に気を遣っていても...