みんなはどんな脳トレをやっているの?~生活に取り入れている脳トレ~
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当連載ではシニア世代の方にお集まりいただき、お話を伺っていきます。年齢を重ねたか...
いつまでも、元気で健康に過ごすための習慣〜体の変化に備える日頃の心がけとは?〜
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健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
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