あたまナビ

あとだしジャンケンゲーム

あとだしジャンケンで、判断力を腕試し!
自己新記録を目指そう!

詳しく見る

早押しナンバーズ

速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！

詳しく見る

スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...

詳しく見る

脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

詳しく見る

40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

詳しく見る

【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

詳しく見る

紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

詳しく見る

◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

PR

現在人の脳疲労を軽減　森林浴が脳に良いワケ
61

現在人の脳疲労を軽減　森林浴が脳に良いワケ

脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します！現在人は大量の情報処理を行い、脳...
楽しいことを考えると脳がどう変わる？日常に笑顔を増やすコツ
23

楽しいことを考えると脳がどう変わる？日常に笑顔を増やすコツ

毎日笑うことで脳にどのようなメリットがあるのか、ポジティブ思考になる秘訣を載せて...
涙活で心と体にリフレッシュを！泣くことで得られる効果
7

涙活で心と体にリフレッシュを！泣くことで得られる効果

涙活って知ってますか？泣くことで心のデトックスをすることができます。涙を流すこと...
キャパが発揮できなくなる『セルフ・ハンディキャッピング』とは？
3

キャパが発揮できなくなる『セルフ・ハンディキャッピング』とは？

誰しも周りからの評価が下がることは嫌なものです。また、失敗したくない、他の人をが...
「それ、危険です！」悪口が脳に与える影響とは？
48

「それ、危険です！」悪口が脳に与える影響とは？

悪口は脳に大きな影響を与えます。ストレスホルモンの分泌を増加させ、記憶力や注意力...
寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？
170

寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？

疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
知らないと怖い熱中症が脳に与える影響
35

知らないと怖い熱中症が脳に与える影響

夏になると話題になる「熱中症」ですが、脳に大きな影響を与えてしまうことをご存じで...
気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
4

気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法

スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
ゴーヤで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
24

ゴーヤで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー

夏バテしていませんか？今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
雨が降るとズキズキ痛む？ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
6

雨が降るとズキズキ痛む？ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法

梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
2

謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方

謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
5

夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ

水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？
4

笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？

笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
143

ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！

健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...

もっと見る

 

おたのしみ
コンテンツ

ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！