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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...

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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

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◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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脳を活性化させる秘訣は？お茶で脳のパフォーマンス向上！
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お茶は脳を活性化させ、認知症予防に効果があるといわれています。中でもカフェイン・...
秋の味覚たっぷり。鮭とまいたけのおかずキッシュ
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アスタキサンチンが豊富な鮭は、9〜11月に旬を迎える秋の食材。この記事では鮭とき...
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頭の回転を速くして仕事を効率よく行いたいと思いませんか。頭の回転が速いことのメリ...
筋トレで脳のパフォーマンス向上！
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筋トレと脳の関係を科学的に解明。筋トレが脳へ与えるポジティブな影響や、脳を活性化...
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監視委時、つらいとき、やけ酒していませんか？実はそのやけ酒逆効果なんです。いやな...
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最近旅行に行っていますか？この記事では旅行をすることによってどのように、脳に良い...
漢字バラバラクイズで脳トレ
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いつも見ている漢字でもバラバラにすると、考えないと何の漢字なのかすぐにはわからな...
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眠気を覚ましたい時に取り入れてほしいのが、香りのパワー。五感の中で唯一脳へ直接届...
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暑くなると気を付けたいのが熱中症。熱中症は重症化すると、脳に大きなダメージを与え...
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ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
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