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速さと正確さが求められる早押しナンバーズ!自己新記録を目指そう!
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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何?
ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...
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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防!
脳の中で人間らしさを司る『前頭葉(ぜんとうよう)』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...
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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出
認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。
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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは
突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか?「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと!「アルツ...
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紫外線の影響は日焼けだけではなかった!脳にも悪影響があるって本当?
「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...
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◎大人になったら脳の健康維持を
認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか?4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。
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熱中症は脳にどんなダメージを与える?症状がある時の対処方法は?
暑くなると気を付けたいのが熱中症。熱中症は重症化すると、脳に大きなダメージを与え...
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おでこのシワの原因は頭のコリ?気になる頭とおでこの関係性
気になるおでこのシワの原因は、もしかしたら頭のコリかもしれません。頭皮が硬いのは...
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マルチタスクができないと悩んでいませんか。この記事ではマルチタスクの思わぬ落とし...
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眼精疲労で抜け毛が増える?~髪の毛と目の疲れの関係~
性別関わりなく抜け毛は気になるものですが、眼精疲労と抜け毛に関りがあることをご存...
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2023.07.18
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音楽鑑賞が脳と睡眠に及ぼす影響とは?
リラックスしたいとき、エクササイズしたいときなど音楽をかける人は多いのではないで...
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早口言葉で脳を活性化
楽しみながら脳の活性化!早口言葉は脳を刺激し、脳の働きをサポートします。毎日数分...
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2023.07.03
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男女で「色の見え方」が違うって本当?
どの国でも女性はカラフルな色あいを好み、男性は少し落ち着いた色を好む傾向がありま...
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雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
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デジャヴは脳と記憶に関係ある? 考えられている諸説を紹介
あれ?これなんか見たことある…そんな感覚になるのがデジャヴです。脳の錯覚が引き起...
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物事を客観的に見るには? 主観にとらわれず冷静に判断するための方法
何かが起きたときに、すぐに感情的になって泣いたり怒ったりしてしまい、物事や人間関...
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最近なんだかすぐに飽きてしまう…そんな悩みがありますか?集中力のアップには「自律...
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「やるべきことがたくさんあるのに昼間の眠気が耐えられない」ということはありません...
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