謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
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謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に！ナスとパプリカのラタトゥイユ
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水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ！ラタトゥイユはほとんどが...
笑いで心も体も健康に！笑いで得られるメリットとは？
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笑いは免疫力アップや幸福感アップなど心身に良い影響を与えます。一番良いのは声を出...
ウォーキングするだけでもOK！脳に良い運動をご紹介！
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健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
脳と中年太り　肥満のメカニズムとは
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40代くらいになると「中年太り」「メタボ」に気を付ける必要があります。 これまで...
脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！
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なんとなく身体がだるい、なんだかやる気がでない、あたまがぼーっとする。この時期特...
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ネガティブな感情は老化を加速します。我慢しすぎないことが脳や体の若さを保つ秘訣。...
寝落ちは気絶と似た状態？その眠気は睡眠負債が原因かも！　②
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寝落ちは突然意識がなくなるので、気絶と似ています。睡眠負債と寝落ちの関係性につい...
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