認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
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認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
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「紫外線」と聞いてまず思い浮かべるのは、肌へのダメージではないでしょうか？ 日焼...
辛い食べ物が脳に与える影響とは？
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美味しく辛い料理が、どのように脳に影響があるのか健康的に辛い料理を楽しむ方法をお...
花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？
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「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
朝の習慣で変わる～ポジティブな毎日を～
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毎朝の習慣を少し変えることで毎日エネルギッシュに、ポジティブに過ごすことができま...
睡眠を味方につけて記憶力アップ！～記憶と睡眠の関係～
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試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
現在人の脳疲労を軽減　森林浴が脳に良いワケ
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脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します！現在人は大量の情報処理を行い、脳...
楽しいことを考えると脳がどう変わる？日常に笑顔を増やすコツ
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毎日笑うことで脳にどのようなメリットがあるのか、ポジティブ思考になる秘訣を載せて...
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涙活って知ってますか？泣くことで心のデトックスをすることができます。涙を流すこと...
寝る前の過ごし方でストレス解消！リラックスして脳を休める方法とは？
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疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
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気絶に注意！絶叫マシーンを安全に楽しむ方法

スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
ゴーヤで夏バテ対策！DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
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夏バテしていませんか？今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...