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記事アーカイブ
2020.07.15
112
認知症に向き合うみなさんへ 医師からのメッセージ
みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
物忘れ
暮らしのヒント
生活習慣
2024.11.08
273
睡眠を味方につけて記憶力アップ!~記憶と睡眠の関係~
試験の前の晩に徹夜をした経験を持つ人も多いかもしれません。しかし、脳の機能からい...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.10.21
57
現在人の脳疲労を軽減 森林浴が脳に良いワケ
脳と秋の行楽にふさわしい「森林浴」を紹介します!現在人は大量の情報処理を行い、脳...
生活習慣
趣味
2024.10.16
3
楽しいことを考えると脳がどう変わる?日常に笑顔を増やすコツ
毎日笑うことで脳にどのようなメリットがあるのか、ポジティブ思考になる秘訣を載せて...
脳の仕組み
生活習慣
2024.10.01
6
涙活で心と体にリフレッシュを!泣くことで得られる効果
涙活って知ってますか?泣くことで心のデトックスをすることができます。涙を流すこと...
脳の仕組み
生活習慣
2024.08.28
159
寝る前の過ごし方でストレス解消!リラックスして脳を休める方法とは?
疲れやストレスがいつまでも抜けなかったり、朝から集中力ややる気が続かなかったり。...
暮らしのヒント
生活習慣
2024.07.25
2
気絶に注意!絶叫マシーンを安全に楽しむ方法
スリルやストレス発散になる絶叫マシーン。気を付けていないと気絶してしまうかも。気...
物忘れ
生活習慣
2024.07.12
23
ゴーヤで夏バテ対策!DHAも摂れるオクラとサバ入りゴーヤチャンプルー
夏バテしていませんか?今回は健康食材でも知られるオクラとあたまの健康成分DHAが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.07.04
5
雨が降るとズキズキ痛む?ツライ梅雨の時期の頭痛、原因と対処法
梅雨の季節頭痛に悩む人は多くいます。雨が降るときに頭痛が起こりやすいのはなぜか、...
脳の仕組み
生活習慣
2024.06.21
2
謝り方で人間関係が変わる。上手な謝り方
謝り方にも上手・下手があります。適切な謝り方を知ることで日常生活のほか、仕事にお...
暮らしのヒント
2024.06.10
4
夏野菜のパワーで暑さに負けない体に!ナスとパプリカのラタトゥイユ
水分の多い夏野菜を使用したナスとパプリカのラタトゥイユ!ラタトゥイユはほとんどが...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2024.05.17
143
ウォーキングするだけでもOK!脳に良い運動をご紹介!
健康にいい手軽なエクササイズとして人気のウォーキング。最近の研究では、ウォーキン...
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生活習慣
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