女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」
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女性に嬉しい！美肌効果も期待できる「アボカドとパプリカのクリームパスタ」

アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
水分補給は体にも脳にも重要！
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水分補給は体にも脳にも重要！

「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...
毎日を楽しむ！～自分次第で充実できる～
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毎日を楽しむ！～自分次第で充実できる～

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
家族・友人との関係〜身近な人を大切に〜
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家族・友人との関係〜身近な人を大切に〜

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
みょうがの香りで脳を活性化！みょうがと豚肉の甘辛丼♪
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みょうがの香りで脳を活性化！みょうがと豚肉の甘辛丼♪

スイカ割り、山登り、避暑地へ旅行…など夏には様々な楽しみ方がありますが、皆さんは...
50代女性が語る！大人の身だしなみや見た目年齢に関する
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50代女性が語る！大人の身だしなみや見た目年齢に関する"あるある"

当連載では、50代の方にお集まりいただきお話を伺っていきます。年齢を重ねたからこ...
元気に、健康にいるために～心身の変化を感じ取る～
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元気に、健康にいるために～心身の変化を感じ取る～

当連載では、50代の方にお集まりいただき、心身の健康や人間関係など、4つの異なる...
人との豊かな繋がりを築く～仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ～
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人との豊かな繋がりを築く～仲人・橋本さんが考える人間関係のコツ～

以前座談会で驚きのエピソードを披露してくださった橋本さん。70歳にして結婚相談所...
元気の秘訣、教えてください！～仲人・橋本さんの健康習慣～
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元気の秘訣、教えてください！～仲人・橋本さんの健康習慣～

『あたまナビ』の座談会で、メンバー最年長の77歳という年齢を感じさせなかった橋本...
泳げなくてもOK！大人こそ始めたい、プールでの水中運動
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泳げなくてもOK！大人こそ始めたい、プールでの水中運動

健康にいいといわれる水泳ですが、「泳ぐのは苦手」という人も多いかもしれません。で...
仕事の質を落とさないための中高年ワーク･スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜
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仕事の質を落とさないための中高年ワーク･スタイルとは 〜毎日の習慣と工夫を重ねて、自分らしさを磨く〜

ライターとして活動して約30年余。今日まで、志を高く〝あたま〟を柔らかくできるの...
人生の第2ステージからの仕事術
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人生の第2ステージからの仕事術

ライターとしての道を歩み始め30余年…。著者の小さな気づきを、本コラムの中で綴っ...