認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ
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認知症に向き合うみなさんへ　医師からのメッセージ

みなさん、こんにちは。あたまナビは脳に関する生活のヒントをお届けしています。 今...
認知症予防に役立つ注目成分5選！
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認知症予防に役立つ注目成分5選！

自分や家族が認知症になってしまうのではないかと不安になってしまうことがありません...
認知症予防として注目の成分「ロスマリン酸」って？【PR】
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認知症予防として注目の成分「ロスマリン酸」って？【PR】

「誰もがなりうる」認知症と付き合うために、認知症の正しい知識を得ることや、予防対...
医師が注目するロスマリン酸って何？
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医師が注目するロスマリン酸って何？

超高齢社会を迎える日本にとって、脳の健康を維持することは健康寿命を延ばす上でも大...
毎日の認知症予防　ノンレム睡眠とロスマリン酸！
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毎日の認知症予防　ノンレム睡眠とロスマリン酸！

睡眠時間が短い人、熟睡できていない人は要注意！自粛期間でもできる認知症予防を２つ...
脳に良い食事「ブレインフード」で集中力アップも期待！
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脳に良い食事「ブレインフード」で集中力アップも期待！

「ブレインフード」という言葉をご存じですか？その名の通り、脳（ブレイン）の食（フ...
食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ！
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食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ！

『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帳』（五十嵐ゆかり監修／永岡書店）には、日本...
専門医に聞いた！脳の若さを保つ秘訣とは
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専門医に聞いた！脳の若さを保つ秘訣とは

認知症が起こる仕組みがわかってきたことで、新たに注目される食品や成分も現れてきま...
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
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年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？

脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？
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花粉症による影響は目と鼻だけではない？花粉症が及ぼす日常生活への影響とその対策とは！？

「花粉」が飛ぶこの季節。花粉症の方は鼻水や目のかゆみがおこることから「集中力」が...
大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
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大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！

大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
子どもや乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？
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子どもや乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？

イチョウ葉エキスやビタミン、タンパク質、ロスマリン酸など脳に良いと言われる成分は...