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記事アーカイブ
2023.02.13
8
長引くマスク生活の影響
コロナが流行したことを境に私たちの日常はかなり大きな変化をしてきました。 例えば...
脳を学ぶ
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生活習慣
2022.11.15
19
集中力を高める食事のコツ& 集中力を高める食べ物・飲み物13選!
集中力アップが期待できる「食事の仕方」や「おすすめの食べ物・飲み物13選」「調理...
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生活習慣
食材・レシピ
2022.11.08
6
今すぐ実践!!あたまの健康チェック
普段から「あたまの健康」を意識して生活していますか?今回は手軽にあたまをトレーニ...
物忘れ
脳を学ぶ
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脳トレ紹介
2022.11.02
387
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.10.11
99
不慣れな動作が脳トレに!?両脳をバランスよく使う
脳を効率よく使えたらと思う方いませんか?日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
生活習慣
脳トレ紹介
2022.10.04
4
【昼寝の効果】脳のパフォーマンスを劇的に改善する最高の昼寝
昼寝に関する効果は、最近脳への健康効果が注目されはじめています。ということで、今...
脳を学ぶ
暮らしのヒント
生活習慣
研究情報
2022.09.20
6
たんぱく質が必要なのはマッチョだけじゃない
身体のほとんどすべての部分に関わる栄養素「たんぱく質」。たんぱく質の一日の推奨摂...
脳を学ぶ
生活習慣
食材・レシピ
2022.09.13
10
【注目】たんぱく質が不足すると脳に影響が!やる気が出ない方や心が不安定な方は必見
たんぱく質不足が脳に与える影響と、その仕組みについてくわしく解説。「脳の働きをよ...
暮らしのヒント
生活習慣
食材・レシピ
2022.05.24
97
【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる!おすすめの音を2種類ご紹介
「朝すっきりと目が覚めない」とお悩みの方のために、おすすめの目覚まし音をご紹介。...
脳を学ぶ
暮らしのヒント
生活習慣
2022.05.17
27
「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ!
フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.05.10
2
お気に入りの曲が集中力を下げる?! 効果的なBGMの選び方とは
「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.04.26
10
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
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