眠気を覚ますのはどんな香り？アロマで気持ちよく目覚めよう！
3

眠気を覚ますのはどんな香り？アロマで気持ちよく目覚めよう！

眠気を覚ましたい時に取り入れてほしいのが、香りのパワー。五感の中で唯一脳へ直接届...
熱中症は脳にどんなダメージを与える？症状がある時の対処方法は？
2

熱中症は脳にどんなダメージを与える？症状がある時の対処方法は？

暑くなると気を付けたいのが熱中症。熱中症は重症化すると、脳に大きなダメージを与え...
「昼間の眠気が耐えられない」眠気の原因と対策
4

「昼間の眠気が耐えられない」眠気の原因と対策

「やるべきことがたくさんあるのに昼間の眠気が耐えられない」ということはありません...
貯金できる人とできない人
10

貯金できる人とできない人

貯金ができなくて悩んでいますか？実は貯金するには「生活習慣」が大切です。貯金する...
長引くマスク生活の影響
8

長引くマスク生活の影響

コロナが流行したことを境に私たちの日常はかなり大きな変化をしてきました。 例えば...
集中力を高める食事のコツ& 集中力を高める食べ物・飲み物13選！
19

集中力を高める食事のコツ& 集中力を高める食べ物・飲み物13選！

集中力アップが期待できる「食事の仕方」や「おすすめの食べ物・飲み物13選」「調理...
今すぐ実践！！あたまの健康チェック
6

今すぐ実践！！あたまの健康チェック

普段から「あたまの健康」を意識して生活していますか？今回は手軽にあたまをトレーニ...
十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～
390

十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～

睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
不慣れな動作が脳トレに！？両脳をバランスよく使う
100

不慣れな動作が脳トレに！？両脳をバランスよく使う

脳を効率よく使えたらと思う方いませんか？日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
【昼寝の効果】脳のパフォーマンスを劇的に改善する最高の昼寝
4

【昼寝の効果】脳のパフォーマンスを劇的に改善する最高の昼寝

昼寝に関する効果は、最近脳への健康効果が注目されはじめています。ということで、今...
たんぱく質が必要なのはマッチョだけじゃない
6

たんぱく質が必要なのはマッチョだけじゃない

身体のほとんどすべての部分に関わる栄養素「たんぱく質」。たんぱく質の一日の推奨摂...
【注目】たんぱく質が不足すると脳に影響が！やる気が出ない方や心が不安定な方は必見
10

【注目】たんぱく質が不足すると脳に影響が！やる気が出ない方や心が不安定な方は必見

たんぱく質不足が脳に与える影響と、その仕組みについてくわしく解説。「脳の働きをよ...