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記事アーカイブ
2022.11.08
6
今すぐ実践!!あたまの健康チェック
普段から「あたまの健康」を意識して生活していますか?今回は手軽にあたまをトレーニ...
物忘れ
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脳トレ紹介
2022.11.02
387
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.10.11
99
不慣れな動作が脳トレに!?両脳をバランスよく使う
脳を効率よく使えたらと思う方いませんか?日常の慣れた動作では、左右にある脳を十分...
生活習慣
脳トレ紹介
2022.10.04
4
【昼寝の効果】脳のパフォーマンスを劇的に改善する最高の昼寝
昼寝に関する効果は、最近脳への健康効果が注目されはじめています。ということで、今...
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生活習慣
2022.09.20
6
たんぱく質が必要なのはマッチョだけじゃない
身体のほとんどすべての部分に関わる栄養素「たんぱく質」。たんぱく質の一日の推奨摂...
脳を学ぶ
生活習慣
食材・レシピ
2022.09.13
10
【注目】たんぱく質が不足すると脳に影響が!やる気が出ない方や心が不安定な方は必見
たんぱく質不足が脳に与える影響と、その仕組みについてくわしく解説。「脳の働きをよ...
暮らしのヒント
生活習慣
食材・レシピ
2022.05.24
94
【朗報】目覚ましの音を変えるだけでスッキリ起きられる!おすすめの音を2種類ご紹介
「朝すっきりと目が覚めない」とお悩みの方のために、おすすめの目覚まし音をご紹介。...
脳を学ぶ
暮らしのヒント
生活習慣
2022.05.17
27
「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ!
フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.05.10
2
お気に入りの曲が集中力を下げる?! 効果的なBGMの選び方とは
「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠!」という人、多いのではないでしょうか?確...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.04.26
10
十分な睡眠をとれていますか?~「睡眠負債」が脳と体に与える影響~
睡眠不足を感じてはいませんか?現代社会は、シフトワーク(交代勤務)や夜型生活の増...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.04.19
11
紫外線の影響は日焼けだけではなかった!脳にも悪影響があるって本当?
「紫外線」と聞いてまず思い浮かべるのは、肌へのダメージではないでしょうか? 日焼...
暮らしのヒント
生活習慣
2022.02.13
40
夢を覚えている人といない人の違いは?
夢の記憶について説明します。「見た内容を覚えている人とそうでない人の違い」、そし...
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