「舌からはじめる脳トレ」フレイル予防にタタタタタタ！
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フレイルとは健康と要介護の中間にある状態のことです。フレイル予防のためにできるこ...
お気に入りの曲が集中力を下げる？！ 効果的なBGMの選び方とは
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「仕事や勉強をするときには音楽が不可欠！」という人、多いのではないでしょうか？確...
十分な睡眠をとれていますか？～「睡眠負債」が脳と体に与える影響～
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睡眠不足を感じてはいませんか？現代社会は、シフトワーク（交代勤務）や夜型生活の増...
紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
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「紫外線」と聞いてまず思い浮かべるのは、肌へのダメージではないでしょうか？ 日焼...
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夢の記憶について説明します。「見た内容を覚えている人とそうでない人の違い」、そし...
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なかなかやめることが難しいタバコ。タバコの歴史や、喫煙による健康被害。禁煙するこ...
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ギャンブル依存症は、破滅的な結果を患者やその家族にもたらしかねない病気です。また...
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過度な飲酒によって記憶喪失になってしまったことはありませんか？そのような状態のこ...
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1日の平均睡眠時間が6時間未満という、日常的に睡眠時間が少ない日本人。仕事や家事...
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記憶力が低下する原因には、年齢を重ねることによる脳内の神経細胞の減少や神経細胞同...
密回避のエクササイズ！あたまと身体を健康に保つ方法とは？
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最近はお家ですごす時間が長くなったことで、運動不足が気になる方もいらっしゃるので...