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あとだしジャンケンゲーム

あとだしジャンケンで、判断力を腕試し!
自己新記録を目指そう!

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早押しナンバーズ

速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！

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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？

ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...

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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！

脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...

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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出

認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。

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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは

突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...

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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？

「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...

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◎大人になったら脳の健康維持を　

認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。

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食材の調理法や食べ合わせで栄養吸収率をアップ！
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『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帳』（五十嵐ゆかり監修／永岡書店）には、日本...
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最近、もの忘れが激しくなったり、無気力になったりしていませんか？もしかすると、ス...
「味覚の秋」サツマイモを使ったレシピで、ほっこりを楽しもう！
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もうすぐ「味覚の秋」「食欲の秋」といわれる季節です♪生活習慣病や動脈硬化の予防に...
人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族との夏の思い出」
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毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介...
「主観年齢」が若いと脳も若い！気持ちの若さは健康状態に影響アリ!?
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みなさんは、自分の年齢を何歳くらいだと感じていますか？気持ちの若さを示す指標とし...
なってからでは遅いかも！生活習慣病を正しく知って予防しよう
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生活習慣病には、病気とまではいかないような軽度のものもありますが、糖尿病やがん、...
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最近、何も考えずにぼーっとしている時間はありますか？少しでも暇があればスマホを触...
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子どもがなかなか勉強にやる気を見せず、集中力も続かない…そんな悩みをお持ちの方、...
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彩り豊かな緑黄色野菜と鶏もも肉をにんにくで炒めたスタミナ満点のレシピです！これで...
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食後にやる気が低下して集中力が保てない……その原因は、血糖値にあるかもしれません...
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アボカドには、強い抗酸化力を持つビタミンのひとつであるビタミンEが豊富に含まれて...
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役に立つテクニックをもっと知りたい！　そこで見つけた本が、行動科学マネジメントの...
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かつては不治の病と思われていた認知症ですが、近年はさまざまな治療や症状の改善法が...
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「人体の約60%は水分」というのはよく聞く話ですが、実は加齢とともに水分量は減少...

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ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！