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早押しナンバーズ
あとだしジャンケンゲーム
あとだしジャンケンで、判断力を腕試し!
自己新記録を目指そう!
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早押しナンバーズ
速さと正確さが求められる早押しナンバーズ！自己新記録を目指そう！
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スポーツでよく聞く「ゾーン」って何？
ゾーンとは「超集中状態」とも呼ばれるもので、バスケットボール選手が3ポイントシュートを連続で決める、アーチェリーでど真ん中を連続で打ち抜くなど、抜群に高いパフォーマンスが発揮される時に使われています。...
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脳の中で一番老化が早い『前頭葉』をトキメキで鍛えて老化予防！
脳の中で人間らしさを司る『前頭葉（ぜんとうよう）』は他の脳の部位に比べて老化が早いといわれています。外の世界への興味をうしなったり、新しい事を学ぶ理解しようとする意欲の低下はもしかして⁉今回はその脳の...
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40歳から始める認知症予防① 血管を柔らかくしてアミロイドβを排出
認知症の専門医である古和久朋教授にお話を伺うシリーズ。認知症を予防するためには若いうちから対策することが欠かせません。そこで連載3回目となる今回は、40代を迎えたら始めたい予防策をご紹介します。
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【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは
突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロスマリン酸」とは、脳の健康分野で注目を集め始めている成分なんです。なぜ注目を集め始めているかというと・・・なんと！「アルツ...
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紫外線の影響は日焼けだけではなかった！脳にも悪影響があるって本当？
「紫外線」というと肌へのダメージがよく知られていますが、実は脳にも悪影響を及ぼします。もしかすると、紫外線対策をしきれていないことが夏バテの原因になっているかもしれません。正しい対策方法を知って、夏を...
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◎大人になったら脳の健康維持を
認知症なんて自分には関係ないと思っていませんか？4つのタイプの認知症、脳の健康維持に必要なことを知って早いうちから対策をすることが大切です。
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2019.04.09
83
ブルーベリーに含まれる目に良い成分・アントシアニン、実は知られていない意外な特徴とは？
多くの現代人はパソコンやスマートフォンが発するブルーライトに日常的にあたり、目に...
生活習慣
2019.04.08
25
人生の達人！シニア世代が読む川柳「これだけは譲れない座右の銘」
毎回、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句をご紹介...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.05
18
人生の達人！シニア世代が読む川柳「ついうっかり！最近の失敗」
五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催されるなど...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.03
78
人生の達人！シニア世代が読む川柳「家族への思い」
当連載では、テーマに沿った川柳をお寄せいただき、編集部が「これは！」と思った句を...
暮らしのヒント
趣味
2019.04.02
53
人生の達人！シニア世代が読む川柳「私の健康の秘訣」
五・七・五のリズムで気軽に作れる川柳は、近年さまざまなコンテストが開催され、注目...
暮らしのヒント
趣味
2019.03.20
155
「すぐ忘れる」のは物忘れ？それとも 認知症の始まり？両者の違いとは
こんにちは。『あたまナビ』ナビゲーターの和田です。 早速ですが、皆さんは物忘れに...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2019.03.08
387
年齢によって必要な成分は変わる！子どもにはＤＨＡ！では大人に必要な成分は？
脳に良い成分として有名なDHAは青魚から摂取できることからも、認知症予防のために...
脳を学ぶ
研究情報
2019.03.06
152
実は高齢者も危険！スマホの使いすぎによるスマホ認知症の正体と対策
今や私たちの生活に欠かせないスマホ。便利である一方、「スマホ認知症」の危険性も指...
脳を学ぶ
脳の仕組み
2019.03.01
127
最近ちょっとしたことが思い出せない人は、整理整頓が苦手！？思考整理のために身に付けたい、たったひとつの習慣とは
物忘れの多さでお悩みのあなた、よく使うカバンや引き出しに何が入っているかを思い出...
暮らしのヒント
生活習慣
2019.02.13
82
大人になってからの勉強には、脳のウォーミングアップとロスマリン酸が重要！
大人になってからも学び続けることは、人生を豊かにしてくれます。しかし、昔に比べる...
暮らしのヒント
仕事・勉強
2019.02.06
88
チョコレートは脳に良い！カカオ濃度の高いダークチョコレートで脳を活性化！
もうすぐバレンタインですね！バレンタインといえば「チョコレート」を思い浮かべる方...
暮らしのヒント
食材・レシピ
2019.01.23
11
あたまの健康にお役立ち！今すぐできるオススメ『脳トレゲーム』9選
あたまの健康を保つためには『脳トレ』が大切です！今回はすぐにできるオススメの脳ト...
脳を学ぶ
脳トレ紹介
2019.01.22
17
子どもや乳幼児が賢く育つための大切な栄養素、ＤＨＡの効果とは？
イチョウ葉エキスやビタミン、タンパク質、ロスマリン酸など脳に良いと言われる成分は...
脳を学ぶ
研究情報
2019.01.22
213
【大阪大学 森下竜一教授監修】健脳成分「ロスマリン酸」の働きとは
突然ですが、皆さんは「ロスマリン酸」という成分を耳にしたことはありますか？「ロス...
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研究情報
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コンテンツ
ゲームやクイズで楽しみながら、判断力・集中力などを試せるコンテンツをご用意しました。
仕事の合間やお家でご家族の方と一緒にお楽しみください。
楽しんで脳力を力試し！
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